| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
вход
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- доброе утро! всем классного настроения!
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- скольким людям ваша работа даёт благо?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- все темы» новые темы»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|