вход
помогает расщеплять жиры!!!
только с ней тоже нужно быть осторожной, очень сильная кислота, вредна зубам...
| ||||||
| ||||||
|
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: Sochinka
-
ответ для: Sochinka
нельзя, т.к. в них сахар содержится....а цель диеты исключить его во всех проявлениях...чтобы избавить организм от зависимости к нему -
держусь!Второй день сегодня.Вчера очень легко прошло.Да и не голодно совсем.Утом салатик яблоко(половинка)+груша(половинка)+йогурт...на обед -ужин салатик из овощей...и кефирчик выпила вчера ...получилось что после 16-ти часов не ела...только в 20-00 кефир выпила...Сегодня так же будет,только салатик немного другой сделала для разнообразия.
-
ответ для: Marianna095
еще вопросик...можно на завтрак делать салат из других фруктов например?...меня и так устраивает...даже очень!но вдруг захочется чего нибудь заменить например грушу на клубнику или черешню или вишню? -
ответ для: Marianna095
уже давно пришла к выводу что без спорта никуда!!! обязательно займусь!слушай,а ятут уже спрашивала,но мне так и не ответили...вода с лимоном-это зачем? -
ответ для: Marianna095
я тут читала что ты занималась умница!а я вот дома хочу попробовать хотя бы комплекс упражнений вечером делать для ног ,бедер...скачала тут...там махи разные...я такое люблю...просто лень-матушка одолевает...да пока с работы придешь вечером...пока то пока сё... я на шейпинг ходила 2 раза в неделю,а теперь вот переехала дак забросила...жалко!я люблю в коллективе!но я обязательно исправлюсь! а диета мне эта оччень подходит... -
ответ для: Marianna095
Спасибо!А вот ты спортом занималась,а я не собираюсь пока...хотя охота!но сил не хватает!думаешь без натий спортом поможет диета скинуть максимально?я думаю антицеллюлитные кремы использовать+раз в неделю баня!
вход
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень?
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- у вас было, что запах тела мч повлиял на ваше решение о начале или отказе
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- я похожа на нее? кто красивей?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- все темы» новые темы»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|