Таня, добрый вечер, мне на весы то страшно встать, не то что сантиметром измеряться
каринка666, обычно если лишнего веса мало, он и скидывается очень медленно.
| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
-
Привет, я с вами... У меня сегодня 4 день но результата как то не вжу пока ни какого! ЭТо так и должно быть???
-
Ja-schastliva добрый день. Ну у меня вес тож особо не двигается, но ушли сантиметры объемов, так что сантиметром нать кг мерить попробовать . Осталось досидеть 6 дней не считая сегодняшнего. И потом на гречку на недельку
-
ответ для: Тяня
Да воды вроде достаточно, чай зеленый пью, вот вчера помоему первый день голова не болела.
А вот вес как встал намертво так и не сдвигается. Обидно. -
Ja-schastliva привет, а ты воды сколько выпиваешь в день? Голова может болеть от нехватки воды.
У меня сегодня 13 день, похудела на 2,2 кг, но объемы уменьшились очень заметно, после этой диеты на гречневую на неделечку хочу сесть , если выдержу конечно...
но есть большое НО.... немогу себя спортом заставить заниматься -
Всем привет! Сижу на этой диете 7 день, вроде пока жива Отвес 4,5 кыгы. Первые три дня вес уходил по киллограмму, а теперь чтото все затормозило.. Только у меня почемуто голова болит каждый день..
-
ответ для: Тяня
Я тоже попробую ещё разок на гречку, после этой) то есть, через 3 дня может хоть так вес двинется...хотя я на этой диете ем ОЧЕНЬ мало, иногда даже половины не съедаю из того, что написано...а вес встал и стоит... -
Byblik18 мой рост 161. А по поводу гречки это я согласна тяжко... но я неделю выдержала и потом... ну в общем долго не могла в ее сторону смотреть но думаю сяду на нее опять после этой диеты, хочется уже похудеть побыстрее =)
-
ответ для: Тяня
Таня, привет) у меня за первую неделю на этой диете ушло 5кг, я весила 64, при росте 173, потом ещё килограмм ушол, вот теперь 58 вешу, а хочу 54-55)А у тебя рост какой? кстати, я сидела на гречке, на второй день я не то что есть её, я смотреть на неё не могла)) и сорвалась потом( -
Byblik18 привет. Попробуй другую диету. У меня маловато веса уходит, я 12 день сижу ушло всего 2 кг, но объемы заметно уменьшились, на этой диете уже из принципа досижу и еще что-нибудь присмотрю, я вешу 63.5 кг, а хочу 55 кг. Главное не расстраивайся, диеты дело такое - каждому своя подходит. Попробуй гречневую, она правда жесткая, но результат всегда есть. Я год назад на ней сидела неделю, у меня была такая же проблема вес встал на месте и вот ей я его и сподвигла двигаться вниз. Но на ней обязательно пей витамины. И главное не расстраивайся
-
у меня 3й день сегодня, 1й белковый)
после 2х голодных 1 кг ушел, хоть и кд сейчас) радует) -
Девочки, привет! я на диете 18-й день(( и вторую неделю вес стоит(( что делать??
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- фигура какого парня вам нравится больше?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- что бы вы сказали о моей внешности?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у кого так же?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- любите ли вы смотреть передачи о космосе? мне всегда была интересна
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- оцените волосы. какой это цвет?
- зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает смотреть!
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- чему вас научили 5 лет с момента коронавируса? как вы относились к той
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- если в квартире сделана перепланировка за мат. капитал её нельзя
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила!
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- какой характер у этого мужика?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- познакомилась на алтае с парнем! хочет, чтобы я приехала и жила у него! ему 21
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- все темы» новые темы»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|