| ||||||
| ||||||
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
скажите, а между завтраком, обедом и ужином ничего нельзя? только воду с лимоном?
-
привет всем!!!хотела с аегодняшнего дня начать, но с утра съела яйцо и колбаску блин, как начать а???не могу...
-
Это, наверное, не для полных дам?
-
Здорово.. прочяитала, вроде ничего так диетка!!! Завтра сажусь на нее)) или после завтра т.к у меня по плану завтра разгрузочка!!!
Девушки.. а какие результаты???=)) -
с завтрашнего дня-новая жизнь! :)))
-
Ну я сегодня поеду с подругой далеко,вот хоть тоже как-то отвлекусь до вечера А вес стоит на месте
-
Privetik. Ja k vam prisoedinjajus. Tolko ja navernoe ne polnost'ju budu sobljudat etu dietu. T.k. mne nelzja est molo4nie produkti. Ot nih u menja zeludok ostanavlivaetsja. I polneju ja ot nih. Poetomu, kak vi dumaete, ne 4ego strawnogo, esli ja vmesto salatika, budu kuwat ovsjanku zavarenuju s tjertim jablokom. A salatik, mozet v voskresen'e Prosto za god privikla po utram est ovsjanku s suhofruktami, ot neje u menja zeludok ves den horowo rabotaet. I nas4jet limonogo soka. Mozno pokupnoj razvidjenij s vodoj? Ili na uzin 1/4 limona ( bez ne4ego, zapitogo vodoj) A to kefir ja toze ne pju. A na odnih ovowjah, s moej rabotaj, dumaju daleko ne uedu. Sriv mozet bit. A ja ho4u kak minimum na nej posidet do 20-23 sentjabrja
-
Голова кругом
-
У меня так же,пошла делать маникюр так урчало аж стыдно стало жду скорее утра опять этот вкусненький салатик
-
соблюдаю не очень строго, сколько в весе убавила не знаю (весы сломались), но объемы уменьшаются, медленно, но верно
-
Такой салатик вкусненький..мм вкуснятина
-
ответ для: РЫЖАЯ БЕSТИЯ
Я видела у нас в магазине 0,3 но там написано закваска,а кефир минимум 1,5 ,закваска тоже подайдёт?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- какие тампоны хорошие и компактные? кд выпадают прям на отпуск, а
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- у неё есть талия?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- как вам такой макияж на женщине?
- сколько сантиметров у меня талия?
- как думаете, какая женщина нужна выхухолю?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- как вам такая фигура?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вы бы добавили немного объема губам?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как вам такая фигура? нравится?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- вам нравится этот сайт знакомств?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- как вам такая фигура песочные часы?
- какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- есть ли удачное фото?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- все темы» новые темы»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|