вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
день первый - 1кг варенного картофеля.

день второй - 1кг сырой капусты.

день треий - 1кг варенной свеклы.

день четвертый - 1кг сырой морковки.

день пятый - 1кг яблок.

день шестой - 1кг огурцов.

день седьмой - 1кг яблок.

день восьмой - 1л молока.


день девятый - 1л кислого молока или кефира.

день десятый - 100гр варенного рисса.


- Обязательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара).

- Запрещается кофе, сахар, соль.

- Диету можно повторить только через две недели.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   emiliana 25.11.04 15:07
    »
    Спасибо огромное!Да ты права в том что девушка всегда находит в себе какие то изъяны,даже если это ни так.Я часто смотрюсь в зеркало,вроде ничего,но все равно хочеться сбросить пару кг.Многие говорят что,от меня ничего не осталось,и нужно наоборот поправиться,но меня это не удовлетворяет!Я уже наверное,точно помешалась на этом!Вот захотелось сесть на диету Протасова,а зачем сама не знаю???Просто дурью маюсь!
  • «   Anonymous 25.11.04 14:03
    »
    Сижу уже пятый день на этой диете, но немного смягчила - в овощи добавляю растительное масло, а то не глотается, да и жирорастворимые витамины вхолостую идут. Особенно противно есть капусту, я тоже килограмм не смогла осилить. Утром натощак пью ранитидин - на всякий пожарный, чтоб язвы не случилась. Да, от кофе отказаться совсем не смогла, тем не менее четырех килограмм уже нет :-)
  • «   Anonymous 25.11.04 09:01
    »
    Всем здравствуйте. Я попробовала эту диету, сегодня последний день (10-й). Придерживалась почти полностью, кроме первых трех дней, килограмма не съедала (противно). При росте 160см. я весила 55 кг. Сбросила на ней 3 кг. И могу сказать, что на мой взгляд это только стимулятор для ограничения себя в будущем в еде. Сидеть на ней сложнова-то, но если решил, то выдержишь. Похудеть на ней на большее количество килограмм можно, но если у человека много лишних килограмм. Для моего росто идельный вес от 50-55кг, поэтому такие результаты и перенесла я ее гораздо проще. У других действительно может быть стресс, так как слабость присутствует. Реальнее просто не есть после 19-00 и делать зарядку по утрам, в течении месяца без вреда вы похудеете (проверено на себе). Если есть вопросы задавайте сюда. Спасибо за внимание. Всем удачи.
  • «   roza-2004 20.11.04 09:06
    »
    na vopros "nado li tebe hudet bolshe, ili net" smojesh otvetit tolko ti sama, moi rost toje 173sm, moi supper-idealnii ves 153kg, ya togda pohoja na model, i sovsem ne pohoja na skilet, etot ves dlya menya nu-u-u samii raz :)
    posmotri na sebya v zerkalo, ti sebe nravishsya takoi, kakaya ti seichyas (toko ne peregibai palku, i ne bud' k sebe slishkom strogoi, ya znayu devchenku, kotoraya prosto stala fanatkoi pohudeniya, i pohudela ta-a-a-a-ak ...... znakomie parni govoryat, shto ei ne meshalo bi nabrat nemnoho kg
    ugachi tebe v poiskah imenno TVOEGO idealnogo vesa
  • «   roza-2004 20.11.04 08:46
    »
    konechno, sest li na etu dietu ili net -delo kajdogo, no, ya znayu tochno (na sebe proverila) chem bistree ti hudeesh, tem bistree ti vernesh poteryannie kg.DEVCHENKI, NE IZDEVAITES NAD SVOIM ORGANIZMOM!!! samii klasnii variant, horosho sbalansirovannoe pitanie, ne previshayushee 1400kk v den, pomenshe muchnogo, sladkogo, jarennogo i t.p. (ya dumayu vi eto chitali uje 100 raz), i konechno ge BOLSHE DVIGAITES!!!!
    ok, dlya bol'shei ubeditelnosti privedu priver:
    v iyune etogo goda mne nado bilo srochno pohudet, zeluyu nedelyu sidela na odnih yablokah (4-6sht. v den), pohudela na 7kg, no, k konzu nedeli upala v obmorok, a o sostoyanii koji daje ne ohota vspominat'. Sbroshennie kg vernulis srazu je, kak toka slezla s etoi dieti :(
    potom vse leto prosto pitalas, kak vishe napisala i mnogo-mnogo dvigalas, skinula 10 kg, iz nih vernulis toka 4 s nachyalo oseni (poka sho organizm perestraivalsya na zimu), shyas vzyala abonement v GYM, i moi kg postepenno uletayut :)
    vi prosto doljni nastroitsya, shto pravilno pitatsya doljni vsyu jizn (otstupaya ot pravil toka po velikim prazdnikam, i to po chyut-chyut')i , POVERTE, vash organizm otblagodarit vas za eto po polnoi programme :)
    uspehov v pohudenii vam, devchenki, i mne
  • «   Anonymous 20.11.04 02:12
    »
    Полностью... с 70 до 59 кг за 10 дней...Это очень мучительно, голова кружилась со 2 дня, я недёлю провела дома.
  • «   valerie 19.11.04 13:27
    »
    А ведь Алисонька-лиса права на все 200%
  • «   marinika 18.11.04 14:19
    »
    А что это за диета Протасова?
  • «   eniashka 17.11.04 17:31
    »
    я весила 56 кг. села на похожую диету:
    1 день- 6 вапеных яиц
    2 день- 500 гр творога
    3 день- 700 гр вареного куриного филе
    4 день- 200 гр риса
    5 день- 6 картошин
    6 день- 6 яблок
    диету можно выдержать. я сбросила 2 кг, НО после яийц появиась ужасная отрыжка (кстати врачи не рекомендуют больше 2ух желтковв в неделю),чуствовала себя хреново. постоянная слабость. так что я неочень рекомендую, но это дело каждого.
  • «   ланита 17.11.04 17:14
    »
    А моей знакомой эта самая моно-диета(только там были другие компоненты) ОЧЕНЬ помогла. Она выглядела на 100%цикл 1 неделя. Надо выполнить 3 цикла подряд, т.е. диета-3 недели.
  • «   komar 17.11.04 17:01
    »
    вообще монодиеты очень вредны. у каждого свой организм можно себя изнурять диетами все равно потом наберешь, методом проб и ошибок можно подобрать себе идеальную диету, но моно диеты это большой стресс для организма.
  • «   madlen_f1 17.11.04 15:14
    »
    Из фруктов - только 3 зеленых яблока в день. Из горячей еды - первые 2 недели можно только яйцо греть, а последние 3 - мясо (или рыбу).
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru