вход
и мне очень стыдно!!! не смогла устоять перед суши!!!
Но они сёдня кончились - так что завтра в бой!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: angel,,,
-
завтра закуплюсь и ваши ряды!
-
ответ для: Шёпот
булки и шоколадки с пепси продают...столовая уже недели 2 как закрыта....не знаю..прям..что делать?ты как? уже на диете? -
ответ для: angel,,,
Зато представь: все хомячат пиццу, гамбургеры оливье или жаркое на перемене в столовой - а ты приходишь и гордо покупаешь саластик из морковки и салатик из свежей капусты!!!
-
ответ для: Шёпот
но как-то смутно себе представляю себя с капустой или морковкой на перемене.... ещё яблоко могу представить....но овощи...-что-то никак... -
а можно без овощного салата? у меня вторая смена...буду успевать только завтракать...и на ужин кефир пить.....или так у меня вес не будет снижаться? ответьте пожалуйсто...
-
Я сажусь с понедельника - с 25 сентября!!!!!!
Это же просто классно!!! И в универе можно тоже не ограничиваться - взял морковки с капусткой - и усё!!!!! просто суппер!!! -
ответ для: Marianna095
дай советы...как скинуть побольше на этой диете? мне 15кг надо скинуть....очень буду рада....а что ты ела и какие порции делала....просто у тебя отвесик большой!!!спасибки заранее!!!!!! -
а после 12 дней...к вам!!!!!!
-
я тоже к вам с понедельника )))) УРА
-
Ну вот продержалась два дня, а сегодня повар приготовил мои любимые тигровые креветки и.... короче вес заново
-
Девочки, кто сидит на этой диете, как ощущения?? Думаю, попробовать, но интересны ваши мнения и, конечно, результаты )))
вход
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- договорилась с работодателем, что приеду в его город. сказать, что я
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- сколько лет ему, а сколько ей?
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- как вам фото? атмосферное или нет?
- мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и стараться не надо?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- не хочу никем работать! что делать?
- накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дорогие очки!
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- как вам такой костюм?
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- какие тампоны хорошие и компактные? кд выпадают прям на отпуск, а
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- у кого зп 50000? как вы живете?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- все темы» новые темы»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я худею только ради мужчин!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|