начало

• «   ulia1987 29.05.06 10:17

  »
  ну вот прошла первая неделя, в прошлый раз я взвесилась было 63,9 а сегодня 60,1 ! По моему неплохо , водичка сошла,вес тронулся...Но впереди - страшно подумать - ещё 8 кг =))).
  удачи девчёнки - пишите !!!
  Кстати,если кому не удобно писать транслитом, то заходите на
• «   flaumi 28.05.06 16:05

  »
  ответ для: ВАнечка

  Ya s4itayu , 4to kuro4ku mojno est, no nujno koju s tu6ki snat , a zatem tolko otrvarit... Nojki toj mojno poest,,,ved bez koji otvarivalis, a zna4it men6e jira..
  No ya em vsegda grudki,,,mne tak bol6e nravitsa i udobney,,,ne nujno koju snimat.
  govadinu mojno kone4no toje est, jelatelno telatinu...No otvarivat bez soli...kak kuru.
  Uda4ki!
• «   flaumi 28.05.06 16:01

  »
  ответ для: ВАнечка

  da uj, nado vse est bez soli i msla kone4no.
  A sosiski ya ne ela, tak kak eto odna himiya...samiy lu46iy variant otvarnie kur-e yaica....No mojno e6e file postnoe est na zavtrak...
  U mena uje 3 den...Derjus normalno...no pravda v4era s mujem bili v clube i ya popila alkogolnih cocteley...Nu ne stra6no...Za 2 dnya u mena -1 kg...poka eto normalno....posmotrim kak budet dal6e..Mne bi hotelos -5 kg sbrosit.
  A e6e nado zanimatsa sportom, on o4en pomogaet sbrosit ves.
  Da da, mena toj 4asto v holod brosaet, kogda na dietah siju,,,navernaka davlenie padaet.
  Derjis,,,Ya uverena u teba polu4itsa
• «   vignette 28.05.06 12:22

  »
  я к вам .......сегодня первый день
• «   ulia1987 28.05.06 11:38

  »
  Не я ела просто фасоль, варила её долго,долго...Без соли - было гадко -)).
  Есть лучше всего грудки, ножки более жирные,а грудкие самы постные.
  У меня сегодня день шестой - иду практически без нарушений...Во вторник наверно первый раз взвешусь!!
• «   ванечка 26.05.06 17:44

  »
  подскажите, из курочки только грудки можно? я например ножки больше люблю..... и как насчет говядинки???
• «   ванечка 26.05.06 16:05

  »
  ответ для: Ulia1987

  а ты какую фасоль ела? из банок? а что если ее с яйцом смешать, что то типо салатика получится.... правда без ничего тоже наверно гадость будет....
• «   ванечка 26.05.06 15:55

  »
  ответ для: Flaumi

  как я поняла все это еще и без соли надо??? яйца ваще не люблю, особенно белок! =( там еще написано про сосиски.... странно как то!!! ты их кушала?
  да, и 2 дня голодания как то тяжело... вчера намана было, а сегодня есть то не очень хочется, а голова работать отказывается! и еще я что то мерзну весь день...
  ну ничего! выдержу!!!! =)
• «   flaumi 26.05.06 12:40

  »
  ответ для: ВАнечка

  A ya segodnya 1 den na dietke,,,re6ila ne jdat pon-ka....
  Vot vstala i tolko koffe popila gorkiy...a dnem ojidaetsa kefir4ik, tolko bez hleba , a s hlebcami rjannimi, o,1 % jira.
  eto otli4naya dietka, ya na ney sidela i hudela, pravda ne dosijivala do konca.
  V etot raz vse 20 dney ho4u prosidet bez naru6eniy.
  V belkovie dni moje6 est, otvarnie kur-e grudki...no ne bolee 200 gr. a e6e otli4no utrom v belkoviy den syest tvorojka obezjirennogo 0,1 % ne bolee. Otvarnoe 1 yaico otli4no syest,,,a lu46e daje esli tolko belok sye6 bez belka...Voob6em sama smotri, kak sama lubi6.
• «   ванечка 26.05.06 11:29

  »
  2 день на кефирчике..... завтра белковый день, подскажите что кушать надо и в каких количествах?????
• «   ulia1987 25.05.06 22:17

  »
• «   ulia1987 25.05.06 22:17

  »
  а мне вот эта статейка понравилась там же.

начало