вход
Как у тебя первый день продвигается?
У меня пока нормально.
А ты упражнения какие-нибудь будешь делать по ходу диеты?
| ||||||
| ||||||
|
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: anfissa
-
ответ для: neli_f1
присоединяйся...у меня столько появилось энергии!!!я прям очень рада и довольна!!! -
Все кто с сегодняшнего дня начинает, давайте поддерживать друг друга!!!
Я уже пыталась как-то, но одной очень тяжело.А если мы вместе будем, то у нас все получится -
ответ для: Sochinka
Ну, просто умничка и молодчинка!
Буду на тебя равняться. -
Всем привет! У меня сегодня 5-й день.Рассказываю...самочувствие отдичное!Кушать не охота совсем...сегодня утром было положено 1 яйцо...я его не съела(но только по причине того что у меня вчера был экстренный переезд с квартиры на квартиру и поэтому попросту я их не купила)...так что утром был только зеленый чаек...по той же причине не оказалось мяса,так что на обед будет отварная грудка и зел.горошек(думаю не страшно?)...ну а дальше все по плану...Не знаю сколько я скинула,есть предположения что где то 5кг или более даже,это по опыту и ощущениям и по одежке...так что девчонки,все супер!!!всем удачи!!!самое трудное-это 3-й день для меня был...однообразие...минералка-молоко-минералка...но ничего,выдержала!!!
-
А есть уже хочется.
Пойду выпью горячей минералки. Гадость, наверное, но хоть аппетит собьет.
Исходные параметры:
Рост 1.61 м
Вес 68.5 кг, 98-78-100-60(бедро сверху) -
ответ для: angel,,,
Я 3 дня просидела- самых сложных и бросила...
Не подходит мне эта диета в психологическом плане.
Хотя и похудела на 2 кг.
Я с воскресенья на диете южного пляжа- классная диетка. Психологически хорошо переносится и нет этого противного чувства слабости...
А еще я на роликах научилась кататься! -
ответ для: JAMAICA
А овощи - полезно.
Ты много капусты ела? Если много, то желудок может не особо хорошо это воспринять. -
ja bojus sto sednja ovoshej pereela.... kak vi dumaete eto ochen vredno??? zivot sto to nevazno ih prinjal...
-
ответ для: angel,,,
я взвешусь в четверг утром!!!! волнительно онечно...вдруг результат не порадует... -
когда ну очень надо будет похудеть!!!!!! я лучше на тощую....там тоже результаты неплохие!!!! ВСЕМ,КТО СИДИТ-ПИШИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ и БОЛЬШОЙ УДАЧИ!!!! я всё равно вас поддерживать буду!!!!!
-
ответ для: JAMAICA
и шатало очень сильно....я вечером прямиком в кровать....думаю на творожках посидеть....мне эта диета не очень подошла....что-то , но есть надо....тем более кальций и белок...крепись!!!! тебе немного осталось....а как результаты?
вход
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- сейчас разложу всех по кроватям. как бы вы отреагировали? общались
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- почему у некоторых людей без фото и подписчиков закрытые аккаунты
- идет ли макияж в таких тонах?
- любите тортики из вкусвилла? какие любимые?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- как вам такие серёжки? носили бы?
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает смотреть!
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- как вам такие пары?
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- какое платье выбрать?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- какой суп у вас не получается, а какой выходит на ура? у меня с борщом не очень
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|