| ||||||
| ||||||
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
7 день сижу, а вес не уходит.... в первые 2 дня 1 кг ушел и все!!!! =( правда сейчас КД, может поэтому не худею?
-
вот так я сделала
-
ответ для: MARYA
открываешь диетку, нажимаешь Alt+PrtScr/SysRq, все это копируешь в Paint , вырежешь что именно надо и отправь в Word. Вот теперь диета готова к распечатке. -
У меня тоже , проблема ещё в том, чтов марте я сидела месяц скинула с 61 до 56 ... А сейчас только конец мая - думаю как бы он вобще не отказался хуеть((
-
Девочки, помогите. Подскажите как распечатать диету. Она распечатывается у меня без последник слов. Сама статья не выделяется
-
ответ для: Ulia1987
я думаю, что вес уходит у всех по-разному. Может у тебя вес сразу пойдет. У меня организм уже не проведешь в плане диет. Он их за версту чувствует -
У меня тот же рост и тоже надо скинуть около 8 кг... Вес у меня правда 60 - значит худеть буду медленно(
-
zavtra ja s vami!
-
ответ для: Ulia1987
вес, конечно, нужно сбросить и много я бы сказала. при росте 166 вес 71 кг. Это много. Ещё 10 кг минимум -
А какой у тебя вес сейчас , может тебе нужно немножко сбросить?
-
Девочки, привет. Сижу на диете 13 день. Странно, но вес уходит очень медленно (всего 4 кг), но очень хорошо спали объемы. Все одивляются и говорят, как я похудела. Диета мне нравиться, переношу её легко, чувства голода почти не ощущаю
-
ответ для: ВАнечка
В холод бросает, потому что теплообмен нарушаеться. Единственный совет одень шерстяные носки, отличная помощь. Ничего потом когда начинаются другие дни, становиться так легко и свободно. И еще на белковый день можно есть Fructiss легкий в нем жира 0,1 %
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- как вам такая фигура песочные часы?
- как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача
- это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток только со
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- у кого дети в подростковом возрасте, вы покупаете им пит-байки,
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- вам нравится эта певица?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- кто знает, что за растение? пушистое такое.
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- как вам такая фигура?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- как переносите жару? + 35 в тени?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали?
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- как считаете, это ярко выраженная талия?
- какой суп у вас самый любимый?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- как вам ее муж?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- какое платье выбрать?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- все темы» новые темы»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|