| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
Уменя два вопросика к супер диете. Чем заменить йогурт в утреннем салате и сколько на ней надо сидеть
-
всем привет, я вот села на эту диетку и хочу спросить,есть кто тоже с 30-10 сидит на ней?
-
На одних фруктах сидеть очень тяжело, можно сорваться
-
ответ для: Marianna095
большое!!! И тебе успехов и хорошего настроения!!! -
ответ для: Marianna095
Все поняла, все замечтательно, вот только без кофе... я наверно все-таки 1 чашечку с утра выпивать буду, без кофе я не проснусь и буду как зомби!!!! Еще раз спасибо!! Удачи! -
ответ для: Marianna095
что пристаю с вопросами, скажи пожалуйста, а пить чай или кофе в течении дня можно, и йогурт с фруктовыми добавками или натуральный...Но натурального нет 1%-ного, а с добавками и обезжиренный - с сахаром.... как быть?! Овощи можно любые в сыром виде, да?! Соль - низя, кефир - 1%, а приправы к салату без соли и сахара можно?! Заранее спасибо за ответ!!! -
ответ для: angel,,,
спасибо, солнце, огромное!
попробую обязательно твое меню! -
ответ для: krasotka90-60-90
с недельку+витамины...налегай на чеснослив, курагу и свёклу!!! а на утро-воду тёплую с лимоном (на тощак)-быстро всё пройдёт!!!! желательно исключить или меньше есть соли... -
ответ для: angel,,,
у меня бывает такое (извиняюсь, за подробности) что я не могу сходить в туалет дня три. Живот естественно болит и как-будто кирпич внутри
вобщем иногда просто кошмар -
ответ для: krasotka90-60-90
что у тебя с желудком?
вход
- купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться.
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- могут ли появиться брыли от похудения?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- как вам такой лайфхак?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- как считаете, это ярко выраженная талия?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- шикарная фигурка? нравится такая? можно носить топы без лифчика с небольшой
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- как вам мужчина?
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице.
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику?
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы были и
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|