| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- как вам такие лосины с вб?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- почему мужик 2 года не разводился?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- как вам мужчина?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- кратко о сегодняшнем дне.
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- я похожа на нее? кто красивей?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- есть живот или нет?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- ваши дети путали день с ночью?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- как вам эта актриса? эмми россум
- какая одежда сейчас в моде?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- вы бы добавили немного объема губам?
- похоже на натуральную грудь?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- все темы» новые темы»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|