| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся.
- химия между людьми всегда взаимная?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- отказываться фотографироваться в общей компании это странно?
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- было ли у вас это в необычном месте?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- невеста павла как вам?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- безалаберно относятся к кредитам
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон!
- у меня ведь большие глаза?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- как вам такая анкета мужика?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад
- в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- как выйти на работу, если лень?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я - 3 и
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид что
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- как вам пиджак?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- как осенью не набрать вес?
- вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило!
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я худею только ради мужчин!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|