| |||||
| |||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
вход
- как вам мальчик? на сколько из 10?
- стали бы встречаться с таксистом? рассматривали бы для отношений
- может ли быть фобия мужчин, если в детстве братья приставали, доставали?
- если сверху после клыка нет двух зубов, это жевательные? 2 импланта надо
- какие у вас есть странные интересы и заскоки? я смотрю на женщин и думаю про их
- праздник который всех объединяет? знаете какой?
- а вам часто говорят, что у вас красивый голос? сказали, что мой голос, щебет
- угадайте, на какую фотку повелся любовник?
- посоветуйте удобную сумку, чтобы в нее помещались папки с
- можно ли сделать тело подтянутым за неделю? если по 6 часов ежедневно
- согласны, что это идеальная фигура?
- тянет выпить каждую пятницу, если не выпью - злая, нервная, плаксивая.
- вас отпугнуло бы? в лифе норм, а без пустые мешочки
- вы согласны, что пластические операции не заменят природную красоту?
- как вы думаете дети стали менее добрее, чем раньше?
- сестра хочет приехать на летние каникулы и жить у нас со своим парнем, а я не
- плохо быть напористой? мч на свидании сказал, что я такая!
- вас мч называет ласковыми словами? например, зая, солнце. вам нравится
- что бы вы предприняли, если бы муж полез в ваш телефон без спроса? возникли
- что означает такой взгляд знакомого мужчины? продолжалось это 5 секунд.
- а вам нравятся кубики пресса у мужчин? мне они вообще не нравятся.
- можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из её
- как часто вы едите мясо?
- ваши родители или родители вашего мужчины лезут в ваши
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- правильно это или нет, что у ребёнка одежда в несколько раз дороже одежды
- лучшие гинекологи работают в роддоме? туда берут только лучших.
- вы боитесь фотографироваться? как убрать страх? хотела попробовать
- нашла фото с натуральными волосами, мне там 19 лет. сейчас я сильно
- лучшие любовные отношения это друзья+интим? на одной близости долго не
- почему мужчины такие странные? всегда умалчивают и скрывают все, что
- такое может быть во время телефонного звонка? я услышала мелодию,
- как вам сейчас фигура джессики альбы?
- это оценочный взгляд? прошла по коридору, а знакомый посмотрел в лицо и на
- почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с
- почему люди считают себя идеальными, а все вокруг плохие?
- удачное ли сочетание серёжек в одном ухе или нужно что-то другое?
- какое у вас рабочее давление, при котором чувствуете себя отлично? у
- фен за 400 рублей - от него хоть толк будет? он же такой маленький!
- вы бы встретились с фотографом? не особо хочется как-то с ним видеться.
- можно ли ребенку 4 года ходить босиком по дому? у нас кафель и ламинат.
- то сходились, то расходились, вижу, что пишут про него плохие вещи. верить или нет?
- все ли жены абьюзерши? все ли командуют мужьями?
- вы врете? исследования показывают, что человек врет ежедневно,
- что это? резкая боль и колит в желудке под солнечным сплетением при вдохе и
- у вас были отношения с маменькиным сынком? как это выглядело?
- лицо смотрится органично с таким торсом? или как из разных опер?
- почему мужчины не хотят жить отдельно? живут с мамами в деревне. а как же
- почему мужчины безответственные? интим хотят, а ответственность брать
- что можно сказать о мужчине, если к родителям относится трепетнее, чем к
- оцените фигуру на фото? нужно ли поправляться?
- кому-то наращивали костную ткань под имплант? какие впечатления? долгая
- как избавится от страха есть еду приготовленную не мной? травил
- норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю и с кем
- на лето нужен рюкзак, чтобы ездить в станицу в автобусе. это дорогой или нет?
- сестра и её муж позвали маму с ними на море, мама мою дочь позвала, а я поеду с
- можно ли похудеть на среднеземноморкой диете? худели на ней? какой у
- ваша любимая социальная сеть?
- как понять, что мать не любит своих детей?
- у вас бы пошла пена изо рта при виде этого мужчины?
- как отшить свекровь? приходит каждый день. уж нет сил. что ей сказать?
- у вас было счастливое детство? что больше всего запомнилось: хорошего или
- а вам поступали когда-нибудь такие предложения?
- вы или ваши знакомые работали удаленно в чат-поддержке тинькофф? платят
- нужно пойти к стоматологу снять пломбы, а на меня кричат, что у меня приступ!
- вб 9 мая должен работать?
- в вашем городе тоже у мусорных баков люди и разбирают списанные
- вы верите инфоцыганам? было такое что помогали курсы?
- вчера договорились с мастером, а она просит перенести на завтра. для вас
- свадебный макияж от меня. видно плохо, но я думаю, что удачно
- у кого дети с задержкой психического развития? сколько им лет? что умеют?
- как вам малыш? почему так хочется их любить, холить и лелеять? такие
- актуальны ли ещё такие джинсы? они у меня уже года 3 как, раньше очень висели на
- как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами?
- плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не
- в чем заключается ваш маникюр? какие этапы и какими средствами?
- какие у вас самые дурные привычки? я ненавижу с кем-то есть и когда меня трогают
- в какой позе забеременели?
- думала, уход с работы будет более эпичным, а оказалось - между делом!
- какие преимущества дает платная подписка в теле2 на яндекс?
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|