| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Три года я весила стабильно - 70 кг, совершала многочисленные попытки привести себя к весу, в котором чувствовала себя увереннее всего - к 60 кг, но все они терпели неудачи... Когда в январе 2010 года я увидела на весах цифру 76 и обнаружила, что 48 размер мне мал, поняла, что дальше так продолжаться не может. Я записалась в фитнес центр и уже стабильно, с 25 января 4 раза в неделю занимаюсь по полтора часа. Из еды я исключила шоколад, мучные продукты ( кроме черного хлеба, который употребляю ограниченно), перестала употреблять алкогольные напитки, кетчуп, майонез, сахаросодержащие продукты, кроме меда и фиников. Кушала в течении 3-х месяцев - 1500 ккал в день. Ела мясо, сыр, крупы, рыбу, супы, фрукты и овощи. Я не ходила голодной и не срывалась от недостаточного потребления калорий. Единственное - мне часто хо Да, я срывалась, я ела все подряд по 3,4,5 дней, но затем все восстанавливала! Я благодарна этому сайту и людям этого сайта, которые меня поддерживали! Верьте в себя, помните - это надо только вам! Мое фото до - 76 кг 
после - 66 кг 
автор: Anonymous |
начало
-
Молодец!
-
Молодец!!!
-
вот для меня самое сложное без сладкого поэтому и худею сейчас так плохо
-
молодец!!! держись до желаемого резльтата!
-
Восхищаюсь такими девушками! ... а я... мне кажется... ни когда не похудею! Вот вчера сорвалась! наелась так, что еще на утро плохо было! а ведь сегодня опять в спортзал идти... ... тяжеловато будет! подскажите..ПОМОГИТЕ! ...КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ?
-
Начало положено, неплохо, хотя разница по фото не слишком большая.
Удачи в последующем похудении. -
molodec
вход
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- блонд или брю? как красивее?
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- все темы» новые темы»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|