| ||||||
| ||||||
|
вход
Красавицы! Давайте преобразим наши прекрасные тела к летнему сезону!Можно здорово поработать над собой при желании! Пишем кто, что хотел бы изменить и на сколько похудеть! Итак: Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала. Вес назад не возвращается. Пить - только чай из шиповника, минералку, чай и кофе без сахара. Шиповник - обязательно. 1 день - 3 вареных яйца и овощи - сколько хотите. 2 день - отварная рыба - сколько хотите (я варю всем уху, рыбу забираю себе). 3 день - творог и кефир - сколько хотите (можно добавить мед). 4 день - отварная курица - сколько хот 5 день - 1,5 л кефира, картофель в мундире - сколько хотите. 6 день - отварная телятина/говядина - сколько хотите (сварите суп). 7 день - 1 л кефира, отварные и сырые овощи - сколько хотите овощей (лучше без картошки). 8 день - фрукты - сколько хотите (кроме бананов и винограда). 9 день - кефир и творог - сколько хотите. 10 день - на выбор любой день, кроме 9-го. Последовательность: с 1 по 7 день можно менять. Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока... Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели и опять повторить. Вес после диеты не набирается!
автор: Bagira777 |
начало
-
ответ для: 1Шоколадка
на Флер, правда 2 и 3 день малек изменила, а эту буду сидеть строго - мои самые любимые продукты в ней) -
ответ для: CrazyFox
А сейчас на какой ? -
сажусь на нее через 10 дней...как нынешнюю добью)
-
ответ для: *Blonde_in_law*
Приветик , я тут пью кофе ем яичко, состояние отличное . Девочки, которые пишут про 4,5 кг - подумайте- это тоже очень хорошо, во-первых все зависит от первоначального веса, чем больше, тем больше сбрасывается, во-вторых чем медленнее уходят кг, тем медленнее они возвращаются и в-третьих, это диета ни жесткая, вполне с полезными составляющими для организма, для диеты - без мучений 4,5 это отличный результат, я например на гречке и дня не выдерживаю, каждый из нас индивидуален и понятное дело, конечно если становится плохо- на любой диете, то надо немедленно прекращать.
Всем кто со мной и с *Blonde_in_law* большой привет и удачи !!! -
Приветик ! Обязательно попробую эту диету
-
Ух ты, надо попробовать.
-
не уверена,но попробую,если всю не выдержу -закончу тремя последними днямми
-
ответ для: Алусик 2604
я на бонском сидела,хоть и с нарушением,но он действует -
5
-
а на супе овощном,для похудения, кто-то сидел?
-
ответ для: 1Шоколадка
И я тоже с вами!!!! -
ответ для: Kатюня1922
Отлично,на становится всё больше
вход
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- как вам пиджак?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- как прогнать уже придверного парня?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- во сколько планируете ложиться спать?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- в чем заключается моя инфантильность?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- все темы» новые темы»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|