| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- как выйти на работу, если лень?
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- а у меня новые брови!
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- как осенью не набрать вес?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|