| ||||||
| ||||||
|
вход
Я никогда не была полной или даже упитанной, всегда весила 53-54 кг при моем росте 164 см, это очень даже неплохо, но целлюлит и уши на бедрах все равно меня нервировали, так и жила лет 5, но на этот новый год стала почти 56 кг, месяц вышло на раскачку, как бы пыталась наесться перед планируемой диетой. Но в середине февраля решила, хватит, тем более время позволяло успеть до лета. Цель была 50 кг. Сначала перестала есть после 6 поменьше сладкого. Обязательно стала пить 1,5-2 литра воды. Сначала было тяжело, зато теперь уже т 2 литра воды в день мало. Стала крутить велотренажер по часу плюс 20-30 минут жимфлекстор, и 10-15 минут упражнения на ягодицы, так как попа висела сильно. Стала делать каждый день обертывания с глиной и маслами, жиросжигающие ванны, скрабы. Целлюлит был где-то начальная 3 стадия, то есть бугры видны были невооруженным глазом. Теперь спустя почти 4 месяца, еле начинающая 1 стадия, надо хорошо сжать чтоб его увидеть, такого результата со мной еще не было. Никакого жаренного и наваристых супов. Только на майские праздники шашлыки, Плюс полностью исключила спиртное. В итоге в середине мая я весила 49 кг. Теперь уже больше месяца держу этот, остались полезные привычки в виде 2 литров воды в день, каждодневного велотренажера в день только теперь я занимаюсь по 100-150 минут, так как уже прям, как наркотик стали занятия. Жареное так и продолжаю не есть. Обертывания и ванны делаю для профилактики раз в неделю или больше, если есть время, ежедневно 2 раза в день крем антицеллюлитной. Ноги теперь даже выглядят хорошо накачанными. Так что если кто думает, что очень тяжело сбрасывать с маленького веса, то знайте, это возможно просто не надо ждать быстрых результатов, и килограммы, и объемы медленно, но верно отступят. Кстати бедра были 91 стали 87 см, талия была 67 стала 59 см. Все кто меня знает просто в шоке, как я сильно похудела, мне очень комфортно в этом весе и набирать я не планирую.
автор: ванеса |
начало
-
Какая же ты молодец! Я тоже пытаюсь и меня получится. Хорошо, когда есть такие положительные примеры
-
-
-
в 23 года еще можно справиться с целлюлитом такими методами, в 30 - это уже хреновастенько помогает
-
уважаю
-
Молодец!
-
Молодчина
-
УМНИЧКА И МОЛОЧИНКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я ТОЖЕ ХОЧУУУУ, ЫЫЫЫЫ -
оЙ какая молодец!!!! Буду брать с тебя пример!!!!
-
а если не делать велотренажер, ноги не будут выглядеть накачанными ?
-
вход
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- фотка вышла слишком тёмной?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- у девушки узкая талия?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- что с этим фото не так?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- все темы» новые темы»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|