| ||||||
| ||||||
|
вход
Здравствуйте. Наверное, многие слышали об этой диете. Я еще раз хочу подтвердить, что эта диета работает! За 9 дней я сбросила 9 килограмм! Эту диету мне посоветовала моя подруга.ИТАК, ВОТ МОЯ ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ: пьем кефир в любом количестве 1 % (или нежирный питьевой йогурт)+ творог обезжиренный 600 грамм в день! ВТОРЫЕ 3 ДНЯ: любые фрукты до 2-2,5 кг каждый день (желательно исключить бананы, виноград, груши) ТРЕТЬИ 3 ДНЯ: вареная курица без кожи и жира 500 грамм каждый день, лучше всего курин. грудку + салат из свежих овощей в любом количестве с зеленью - заправлять салат оливковым, подсолнечным или растительным маслом За 9 дней потеряла 9 кг. вот уже 6 месяцев не поправляюсь! Количество дней можно сократить, то есть вместо трех дней вы можете для начала посидеть по 2 дня на такой диете + дня вы можете менять (допустим сначала фруктовые дни, затем курица, затем творог с кефиром).
автор: Anonymous |
начало
-
Привет,девчонки...Завтра сажусь на эту диету....Кто с завтрашнего дня тоже собирается?Главное выдержать...К 1 июлю хочу сбросить...
-
Я тоже очень хочу на такой диете поситеть, но т.к. мне надо максимум 2-3 кг сбросить,боюсь стать совсем уж плоской...
-
Диета классная, но не для меня.
-
Lisenok555,spasibo za rac4et
-
Я сидела на похожем рационе, только первые 3 дня у меня был рис, мой результат был 5 кг
-
как вы думаете если после этой диеты также продолжать заниматься спортом киллограммы тоже вернуться?
-
девченки!!! кто уже сидит на этой диетке дня 4-5 скажите как результаты ощущаются?
-
девченки!!!!я сегодня первый день на этой диетки..съела пару ложек обезжиренного творога без сахара и сметаны....и запила его кифирчеком чувствую себя отлично..думаю что выдержу +бодифлексом занимаюсь так что надеюсь эфект быстрее пойдет
-
очень хочется похудеть за короткий срок(9 дней,то что надо ),но вопрос в том реально ли эта диета работает ,просто мне очень надо сбросить вес...
-
-
Девченки, привет
Сегодня первый день. Но я на шестидневку. Посмотрю, что да как, а дальше видно будет + занимаюсь фитнесом -
вход
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- каре сделать или лучше длинные?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- как вам такие шторки? купили бы?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- все темы» новые темы»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|