вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета рассчитана только на 3 дня (- 2-3 кг)!







При этом вы не испортите себе желудок и будете довольны результатом!








ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ СБРОСА ВЕСА:



Завтрак: 1 варёное яйцо + чай с 1 ч. ложкой меда или варенья



В перерывах между основными приемами пищи: можно выпить стакан кефира




Через 2-3 часа
250-300 грамм обезжиренного творога (или не жирного), можно добавить 1-2 ч. ложки мёда и зелёный чай.



Можно выпить стакан кефира



Через ещё 2-3 часа снова творог 250-300 грамм и чай с медом. Больше ничего не есть в течении всего дня, пить можно кефир, воду, зеленый чай.



Можно выпить стакан кефира




Через неделю диету можно повторить.




автор: Anonymous

начало

  • «   золотая - я 08.06.09 13:04
    »
    Ну что же вы все привязались к количеству творога?!
    Ну если в вас столько не лезет, то и не надо!! Вмещается 100г, ешьте 100, это же не преступление.
    А на диетах всякие люди сидят, для меня может быть тоже 300г много, а вот для моего папочки, который весит 110кг при росте 178, это на один зубок.
  • «   буду 53! 08.06.09 12:39
    »
    Переделанная диета манекенщиц...
    Кстати на которой я сидела,2 раза
    А насчет этой диеты,слишком много творога,400г в день будет в полне достаточно
    А то с белком перебор будет
  • «   julia77777 08.06.09 12:30
    »
    люблю молочку
  • «   alenushka82 08.06.09 12:27
    »

    ответ для: offoчка23

    девченки , напишите, какой обезжиренный творог, скольки он %
  • «   offoчка23 08.06.09 12:01
    »
    на такой диете скинула 2.700. мне понравилось.
  • «   лисюта 08.06.09 11:52
    »
    Творог не люблю, за раз могу грамм 100 только впихнуть!!
  • «   мадам козявкин@ 08.06.09 11:19
    »
  • «   мадам козявкин@ 08.06.09 11:18
    »
    Похожа на диету моделей, только в той творога 175 гр за раз можно.
  • «   nota12 08.06.09 10:51
    »
    Cлишком много творога для меня! Уж лучше кефирчие!!!!А в целом диетка неплохая!
  • «   vikylasa 08.06.09 10:35
    »
  • «   knn11 08.06.09 10:25
    »
    мне интересно а сантиметры с талии уйдут или себя просто легче чувствовать будеш?
  • «   ***дин*** 08.06.09 10:05
    »
    Это диетка наподобие от Клаудии Шиффер, только есть некоторые изменения.Автор молодчинка, хорошая диета!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru