вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эту диету попробовала на себе, похудела на 4 кг легко, и это еще не конец моим успехам!











ИТАК, ВОТ ОНА МОЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА:




Завтрак: каша 100-150 грамм и кусок сыра, чай
или кофе





Обед: кусок тушеного мяса или рыбы + овощи в любом количестве (тушеные без масла или свежие)




Полдник: фрукты (2-3 шт)



Ужин: Стакан кефира и салат из любых свежих овощей в любом количестве, но заправлять растительным или оливковым/ подсолнечным маслом. Минимум соли и специй!



автор: bezpredeljshica

начало

«« 1 2 3 4 5 6
  • «   margo 906090 27.04.09 09:24
    отличная диета!
  • «   katerina-kata 27.04.09 09:15
  • «   matafler 27.04.09 08:52
    ничего нового...
  • «   natali0901 27.04.09 08:20
    Ну все одно и то же... хоть что-нибудь новое и интересное написали
  • «   prekrasnaya1 27.04.09 08:13
    Овощи-это тема!!! главное, чтобы свекла почаще присутствовала!)
  • «   ksysha78 27.04.09 07:12
  • «   мурмусик 27.04.09 06:39
  • «   anotik 27.04.09 05:26
    а я с утра пью коктель
  • «   olik989 27.04.09 00:33
    Хороший рациончик!
«« 1 2 3 4 5 6
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru