вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете сидела сама! До нее не могла сбросить ни одного килограмма, а на ней сбросила 9 кг!



Диета по дням

1-3 День

- отварной рис (не соленый), чай, 1,5 л кефира.

4-6 День


- отварное мясо ( без соли), чай, 1,5 л кефира.

7-9 День

- овощные салаты (без соли) с оливковым маслом или фруктовые салаты с йогуртом (натуральным), чай 2 л кефира

Все можно перечисленное есть в неограниченном количестве! И как можно больше пить зеленого чая.

Исключить: алкоголь, сдобу, сладкое, жирное и жареное.

Можно: минеральную воду, зеленый чай.



УДАЧИ ВАМ!


автор: Блондис444

начало

  • «   ольгарф 29.11.10 16:18
    »
    НЕ ДЛЯ МЕНЯ
  • «   doctor-margarita 29.11.10 15:55
    »
    кошмар!!!СОВСЕМ БЕЗ СОЛИ?ммм,я и дня без нее не ппотяну
  • «   classy 29.11.10 15:19
    »
    уххх тяжела диетка
  • «   snegok29 29.11.10 14:58
    »
    попробуем
  • «   anna1988 29.11.10 14:30
    »

    ответ для: irmik_f1

    А объемы как уходят, Вы кефир пили,?
  • «   le_ночка 29.11.10 14:18
    »
    Меньше жрать и вес сам уйдет..
  • «   bublic 29.11.10 14:03
    »
  • «   lisa_hudeuschaya 29.11.10 13:50
    »

    ответ для: GSV17

    это трындец.с них даже не слезть.как с ОК
    жесть конечно.
  • «   gsv17 29.11.10 13:23
    »

    ответ для: Lisa_hudeuschaya

    а у меня лечение на этих таблетках
  • «   lisa_hudeuschaya 29.11.10 13:21
    »

    ответ для: GSV17

    ну у него такое тело,что логично что девушка тоже должна за собой следить.
    правда он тренер,тут еще это играет роль.
    уф
    а гормональные- это ОК?
    я просто их боюсь пить,как раз из-за того,что некоторые от них поправляются.хотя мысли об удобстве такого метода есть.
  • «   gsv17 29.11.10 13:18
    »

    ответ для: Lisa_hudeuschaya

    Все они хотят рядом с собой видеть куколок,просто некоторые молчат,а я за год поправилась на 10кг из-за гормональных таблеток,вот пытаюсь их всё убрать
  • «   lisa_hudeuschaya 29.11.10 13:15
    »

    ответ для: GSV17

    летом была 57,5
    хотя не могу сказать,что из-за этих 2кг я полнее чем летом.одежду что не одену,вся либо как раз,либо даже чуть свободнее.вот такая загадка
    а худеть- ну надо еще ноги подтянуть и спинку,ну и животик тоже заодно.
    и вторая половина любит похудее (((
    он не заставляет,но у него проскальзывает “а была бы ты...“ и приводит доводы чем мне это хорошо.
    знаю,что может быть слушать мужика и не очень хорошо,но ...)))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru