| ||||||
| ||||||
|
вход
Я очень хотела похудеть и общалась с разными фитнес-инструкторами.
Все говорили одно и тоже: - не есть блюда, если не знаешь, как их готовили - типа пиццы в ресторане; - есть свежее и только приготовленное, а не вчерашнее; - желательно не есть продукты в упаковках - йогурты с долгим сроком хранения, не натуральные соки; - не есть после 18.00-19.00 часов либо есть за 3-4 часа до сна; - питаться обязательно 3 раза в день и даже делать перекусы между ними; -снизить калорийность продуктов. Все оказалось просто: При 1200 калориях в день, вы худеете постепенно, не нанося вреда организму. При 1000 ккал вы худеете экстремально, вес скидывается, но потом легко набирается. Поэтому выбрав 1200 ккал, я за неделю скинула 2,5 кг и за остальные 3 недели еще 3,5 кг! Сегодня взвесилась и поняла, что продолжаю худеть! Моим самым любимым блюдом стал обезжиренный творог с фруктами, его можно есть сколько хочешь, только не переусердствуйте с объемами пищи! Приятного вам похудения!
автор: svetliiprizrak |
вход
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- как вам косуха? очень стильная
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- что-то едите перед сном? что именно?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- как бы вы оценили фигуру?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- все темы» новые темы»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|