| ||||||
| ||||||
|
вход
Предлагаю вашему вниманию диету “белково-овощную“. По собственному опыту хочу сказать, что диета переносится хорошо, и вес действительно уходит. За 5 дней у меня где-то ушло 4 кг, занималась 3 раза в неделю на тренировках.Во время диеты нельзя: употреблять картофель, газированную сладкую воду, спиртное. Желательно каждый день принимать витамины. 1-й день - овощной 1-2 л томатного сока + овощной салатик + любые вареные или тушеные овощи в любом количестве + 1-2 куска хлеба. 2-й и 3-й день - белковые Завтрак: Стакан чая, 1 кусочек хлеба с маслом, 2 ч. л. меда Обед: Куриный бульон + курица без кожи и жира + фасоль, 1 кусочек хлеба Полдник: Ужин: 2 вареных яйца или 200 грамм творога или отварная рыба (200 гр) или отварного мяса курицы 
4-й и 5-й день – фруктовые, овощныеЗавтрак: фрукты, йогурт или творог Обед: Овощной суп, 1 кусок хлеба, фрукты Полдник: фрукты Ужин: Любой овощной салат или винегрет, йогурт или творог + 1 кусок черного хлеба. За время диеты теряется от 3 до 5 кг. Рекомендуется пить без ограничения чистую воду. Удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
-
что-то как-то вкусно и сытно получается....это настораживает Но за счет системотических приемов пищи и отсутствия всяческих перекусов может принести результат
-
мдя...
-
-
Сижу 2-ю неделю на примерно такой диете: 2 дня овощных, 2 белковых, без хлеба, но и без тренировок. Результат - минус 1 кг. Дискомфорта, конечно нет, чувства голода тоже, но и мои лишние 4-5 кг до сих пор на месте. Парадокс?
-
-
За 5 дней 4 кг ушло.....мда
-
от салатов и отварных овощей В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ можно ничего не сбросить....
-
От белковой диеты очень даже реально похудеть. Здесь включаются механизмы выведения жидкости, за счет накапливания большого количества азота в организме человека.
Только есть одно большое “НО“ - это вредно.
Думаю, что за неделю ничего не случиться, но в идеале лучше делать просто белковый разгрузочный день раз в неделю. И мясо, рыбу кушать с овощами. Без хлеба и фасоли. -
А мне понравилась эта диетка, после Пасхи хочу её начать.
-
Чушь полная. Мед, хлеб с маслом, винегрет... Еще и кол-ва не указаны. У кого-то богатое воображение... Сяду-ка я, придумаю диетку Только время у людей отнимаете
-
хорошая диета у кого нет проблем с поджелудочной,,,
вход
- похожа дочка на мужа в детстве?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- как вам парень? похож на модель?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- у девушки узкая талия?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- все темы» новые темы»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|