вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню



Знаменитая актриса Денев Катрин перед каждыми съемками проводит очистительную диету, которую разработала французский диетолог Мадлен Жюстан.



ДИЕТА:


1 день

Утром, лежа в постели, следует выпить два стакана воды. Вообще, в течение этих трех дней нужно как можно больше лежать – мадам Жюстан предполагает, что в лежачем положении очищение организма происходит лучше.



Завтрак. Чашку молока вскипятить, положить в молоко одну кофейную ложку какао и одну чайную ложку меда. Через 15 минут после какао – апельсин или грейпфрут.



До 12 часов выпить 1,5 литра минеральной воды без газа.


Обед. 200 гр. отварной нежирной рыбы, белого куриного мяса или 200 гр. красного отварного нежирного мяса. К мясу 300 граммов овощей без жира или соли.



Полдник. Йогурт без добавок + чайная ложка меда.



Незадолго до ужина. Коктейль: 200 мл воды, сок одного лимона с одной кофейной ложечкой меда смешать и выпить.



Ужин. Овощной бульон. 1,5 литра воды, 1 кг лука-порея, 500 г моркови, 500 г помидоров, немного тмина. Сварить в течение 20 минут, процедить.



Пейте овощной бульон по одной чашке с интервалом в 10 минут. Вечером первого дня выпейте три чашки. Съешьте отварные овощи из бульона.




Перед сном.
Один йогурт с одной кофейной ложкой меда.





2 день

До 16 часов можно съесть и выпить: 1,5 литра воды, грейпфрутовый сок, какао с молоком и медом, три чашки овощного бульона.



16.00 Йогурт + мед. Через час – коктейль.



Ужин. 200 г отварной рыбы и 1 чашка бульона + овощи



Перед сном. Йогурт с медом.







3 день

Завтрак. 0,5 л воды лежа в постели, далее грейпфрут и какао с медом и молоком. До обеда – литр воды.



Обед. 250-350 г творога нулевой жирности, йогурт, ложка меда. Можно добавить сухофрукты.



15.00. 5-6 сухофруктов.



16.00. Один фрукт.



18.00. Коктейль.



19.00. Ужин. 200 г белого мяса или отварной рыбы, 300 г овощей, тушеных с одной столовой ложкой оливкового масла.




За три дня ваша кожа очистится, вы потеряете два килограмма веса и несколько сантиметров в объеме.



автор: Anonymous

начало

«« 1 2 3 4 5 6
«« 1 2 3 4 5 6
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru