| ||||||
| ||||||
|
вход
ВСЕМ ПРИВЕТ! Год назад я столкнулась в интернете со статьей о кашах, суть статьи: каши любые в любых количествах на воде и без сахара. Я решила попробовать. После первого же дня подобного эксперимента я смотреть на кашу не могла. Тогда я стала добавлять в овсянку 1-2 ч. ложки меда, фрукты, сухофрукты или ягоды (летом свежие, зимой покупаю замороженные). В гречку или рис можно добавить овощи (горошек, сладкий перец, баклажаны и т.д.) Таким образом, за 5 дней я потеряла 3 кг. Вам понадобится примерно 300 грамм крупы (в сухом виде), Обязательно за день надо выпивать не менее 1-1,5 литра воды, можно пить зеленый чай, кофе. Вот! Попробуйте эту разгрузочную диету: 
1 день: овсянка; 2 день: гречка; 3 день: рис; 4 день: гречка; 5 день: мюсли Если вам сложно 5 дней подряд так питаться, то попробуйте 2 раза в неделю устраивать себе такие разгрузочные дни. Каша оказывает хорошее воздействие на пищеварительную систему, стимулирует работу кишечника и способствует выведению вредных веществ из организма. Она также способствует снижению уровня холестерина, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
автор: Anonymous |
начало
-
надо попробовать,а то кефир скоро из ушей уже полезет
-
Не люблю каши,боюсь и дня не продержусь
-
-
-
-
прикольно
-
-
я раньше каши есть не могла. Ну если только на воде и чуток, типа рис, гречка. Один раз попробовала утром овсянку поесть, так весь день есть не хотела, теперь ее постоянно ем, и не только ячмень еще, чечевицу, горох, все на воде без соли и все очень вкусно, добавлять в готовую можно соевый соус к примеру, или мед и т.п. ... сухофруктики, специи... ням-ням...
-
-
С сегодняшнего дня и начну..
-
только надо без соли вероятно...иначе такого эффекта не будет....я тоже в каши ягоды добавляю...или зелень свежемороженую...чтобы не так пресно было.....
-
сидела на такой разгрузке, только 3 дня)) эффект -3 кг)))
вход
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- как осенью не набрать вес?
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- как вам джемпер и футболка?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- безалаберно относятся к кредитам
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- вам нравится такая фигура?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- что у вас сегодня на ужин?
- какое фото лучше?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|