| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
ответ для: худеть пора!
спасибо за совет...самое печально, что я это понимаю... но каждый раз наступаю на теже грабли. у меня и муж бывший такой был и до него все партнеры такие были... ругаю себя, но не могу отпустить... держусь как за последний экспресс.... не знаю где брать сил( возможно дело еще и в том, как я сейчас выгляжу.... и в том, что я вся закомплексованная(( и кажется, что лучше нет и не будет -
ответ для: худеть пора!
восхищена....не только похудением, но и вашими силами.... сама живу с таким мужчиной, которого надо держать в узде...еще один ребенок плюсом к моей дочке.... и нет сил порвать эти отношения(( и отсюда и ем...и плачу и плохо выгляжу((( -
Очень круто!!!! я тоже на сыроедении и разделяю эту восхитительную эйфорию и счастье от своего самочувствия!!! за какое время вы достигли этого результата?
-
ответ для: худеть пора!
Просто офигеть )) Вы изменились до неузноваемости. А если не секрет, то можете расписать своё примерное меню? Или хотя бы соотношение овощей-фруктов-орехов в своём рационе. Сколько вы съедаете за день. -
ого!!!!я просто восхищаюсь вами!!!до это просто какая то тётя, а теперь Женщина привлекательная,яркая и самое главное Женственная!!! Вы и по характеру прекрасный человек, вы смогли подарить любовь шестерым детишкам! Вы мама от бога!!!
-
Вы молодец!очень красивая!!!
вход
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- как поем тянет в сон. у вас также?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- вот и август наступил. какие планы на него?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться?
- вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экран
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам?
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- ваш мужчина вас боится?
- когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- какие замечания делали вам бывшие?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- как найти подругу? у меня ее нет!
- доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции?
- мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- этот цвет похож на натуральную брюнетку?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- какое платье вам больше понравилось из представленных?
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе потом
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- вы приданное покупали за счет жениха?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- все темы» новые темы»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|