вход
Афигенный результат!!!! Много здесь историй видела, но ваша из тех, читая которые восклицаешь УХ ТЫ!!
Может когда-нибудь и я с похожей разницей фотки выложу. А пока в минусе только 12кг.
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
-
Вы просто умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Супер!!!
-
Смотрю на Вас,и восхищаюсь,а на себя злане хватает,какая же вы умничка!!!!
-
Привет! Автор, вы из Кирова?
-
даже не верится, какая красота скрывалась в такой тучной тетеньке. и ноги шикарные)
-
Какая же молодец ! Просто супер! Посмотрела на ваши фотографии и самой захотелось сесть на диету.
-
Я в диком шоке Вы, если не в три, то в два раза точно, худее стали!Такая сила воли! Мои искренние поздравления с преобретением новой, шикарной фигуры Эх, мне бы так
-
Супер!!!!!!!красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Это просто ЧУДО!!! Не уже ли такое возможно. Я сейчас вешу 105 кг, и я думала что не чего не возможно уже сделать. Вы стали прям дюймовочкой! Может быть и у меня что -то получиться если начать. Мне 30 лет и выгляжу как тётка. А так хочется одевать такие замечательные платья как у вас. Вы просто молодчина!!!!!
-
Молодец!!!
вход
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- какие конфеты любите? фаворит?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- сколько кг?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- дарить ремень к разрыву отношений?
- как вам преображение девушки?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- кратко о сегодняшнем дне.
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- вы считаете меня смешной?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- все темы» новые темы»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|