вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета полезная и быстрая! Сама пробовала и восхищалась результатами!







РАЦИОН:




УТРОМ
- чай травяной (шиповник, мяту и т.д.) + каша (например, овсянка) + 1 йогурт




НА ОБЕД
- салат из любых овощей (на твою фантазию и вкус) и полить салат лимоном. Только салат надо нарезать полную миску, чтобы наесться сытно. Допускается 1 кусочек хлеба + 1 кусок рыбы или курицы без кожи и жира



НА УЖИН - любые фрукты, можно сделать фруктовый салат и заправить йогуртом или добавить в салат творог.



Итак, всю неделю. Вы можете кашу заменить сухарями, а салат Вы можете менять каждый день.


Удачи всем.




автор: Anonymous

начало

  • «   130458 19.06.09 10:58
    »
    Голодной не останешься, надо попробовать
  • «   13835 19.06.09 10:49
    »
    Супер !!!
  • «   favourite blondy 19.06.09 10:46
    »
    Здоровое питание, для поддержание фигуры и очень медленное сбрасывания лишнего веса!
  • «   ujasujas 19.06.09 10:42
    »
    a na skolko vozmojno pohudet i za kakoi srok
  • «   natalain 19.06.09 10:34
    »
    Это больше похоже на меню правильного питания Такой диеты можно постоянно придерживаться
  • «   anutabell 19.06.09 10:33
    »
    обязательно попробую завтра - это конечно похоже больше на “правильное питание“..но это только в плюс! я со всех голодных диет срываюсь
  • «   ***дин*** 19.06.09 10:18
    »
    А сколько кг ушло и за какой срок?
  • «   t-a-t-i 19.06.09 10:05
    »
  • «   rusakova_n_a 19.06.09 09:47
    »
  • «   мaшутa 19.06.09 09:10
    »
    Клево!!! Мне понравилась идея. Не голодаешь, есть и кашка, и рыбка, и даже хлебушек можно!!!
  • «   салют 19.06.09 08:58
    »
    Я уверена в этой диетке!!! С понедельника на неё!!! Обожаю овсянку!!! Ням-ням!!!
  • «   маздочка 19.06.09 08:29
    »
    Мне понравилось.Спасибо.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru