начало

• «   kukush 20.11.04 11:23

  »
  rost 168 cm...
  hudet nado, eto tochno! do limita ewe ochen daleko
• «   lopatka 20.11.04 10:31

  »
  Какой у тебя рост при таком весе? Может быть тебе вообще не стоит худеть и то, что ты уже "скинула"-твой лимит...а так ведь у тебя ещё 2 недели впереди, так что не сдавайся!!!
• «   kukush 19.11.04 20:27

  »
  привет девчонки!
  у меня что то абсолютный застой...
  подходит к концу 3 неделя, а резултатов в последную неделю никаких
  в первую неделю похудела на 1.5 кг
  во вторую еще на 1 кг...и все...худеть прекратила...
  вроде ем все так как написано, но результатов никаких
  начальный вес был 64 на сегодня около 61...
  правда спортом почти не занимаюсь, может в этом проблема...
  подскажите что можно сделать......ppllllllllllzzzzzzz.....
  
• «   lopatka 19.11.04 13:39

  »
  Девушки,милые,слушаю Вас и страдаю..дело в том,что с самого начала диеты я ела тушеную капусту на оливковом масле(не могу я просто овощи есть),а в остальном придерживалась строго правил:йогурты(0%),сыры вообще не ем,яйца тоже.Чувствую себя лучше,вот только что-то совсем не худею.Ведь спортом занимаюсь,кол-во потребляемых каллорий не превыет 1000.Вот уже 9 день...боюсь,что брошу диету если не увижу результатов...да ещё эта капуста мне покоя не даёт...ведь 9 дней продержалась...
  кстати летом сидела на диете Аткинса-похудела на 6 кг,но долго этот вес не продержался...
• «   Anonymous 19.11.04 12:27

  »
  a ved napisano sirie ovoshi...mowet vam siruyu kapustu est?i bez masla...
• «   lopatka 19.11.04 11:41

  »
  Девушки,милые,слушаю Вас и страдаю..дело в том,что с самого начала диеты я ела тушеную капусту на оливковом масле(не могу я просто овощи есть),а в остальном придерживалась строго правил:йогурты(0%),сыры вообще не ем,яйца тоже.Чувствую себя лучше,вот только что-то совсем не худею.Ведь спортом занимаюсь,кол-во потребляемых каллорий не превыет 1000.Вот уже 9 день...боюсь,что брошу диету если не увижу результатов...да ещё эта капуста мне покоя не даёт...ведь 9 дней продержалась...
  кстати летом сидела на диете Аткинса-похудела на 6 кг,но долго этот вес не продержался...
• «   Anonymous 14.11.04 21:29

  »
  podelites konechnimi rezul'tatami te kto sidel na etoy diete? kak oshushenie vo vremya dieti? na skolko pohudeli?
• «   gera63 14.11.04 16:49

  »
  У всех все индивидуально...Кто-то худеет постепенно,а кто-то сбрасывает вес в течении первых или последних дней.Главное, довести дело до конца.Соки пить нельзя,если только свежевыжатые овощные.
• «   kukush 11.11.04 21:41

  »
  a eto pravda chto samoe bolshoe sniwenie vesa proishodit v techenii 3 i 4 nedeli? kak bilo u vas?
• «   lulu73 11.11.04 14:04

  »
  девочки, милые, у меня сегодня 2-ой день четвертой недели- минус 6кг и очен хорошо ушли объемы!!! Я думаю это совсем не плохо:-) Вот задумываюсь чем бы заниматься по окончанию диеты- наверное просто перейду на считалку каллорий- хотя и сейчас этим занимаюсь. На счет сыров- согласна с теми мнениями, что сыр тоже творог- или наоборот:-) Жаренное мясо- хм.... предпочитаю тоже в духовке жарить, а не на масле. Соки тоже не пью, так как они все сладкие в основном. Воды много пить- на рабочем столе рядом с компьютером- бутылка 1,5л. воды- в течение дня выпиваю- в среднем по стакану в час- это можно осилить (раньше для меня любая диета умерала, если в ней было- "много пить".
  Всем вам желаю всего наилучшего!!!!
• «   тетушка хулия 11.11.04 11:52

  »
  Я брала вместо сыра обычный творог. У иностранцев вообще нет понятия "творог", у них все - сыр. Результат моей диеты - 8 кг. и неплохие потери по объемам. Но, почему-то, все килограммы я потеряла в первые три недели, а потом - ничего. Хотя старалась не нарушать. По поводу сока - не думаю, что его можно пить, во многих соках содержится сахар, а его Протасов исключает. Растительного масла я чуть-чуть добавляла, слегка солила. Может быть, это было моей ошибкой. Но результат был.
• «   eniashka 11.11.04 10:26

  »
  A vo vremia pervix 2yx nedel' cok mogno pit'???

начало