вход
неплохая и вроде не голодная,но на вечер лучше одну ряженку оставить.И кстати можно было бы в один из дней добавить какую нить крупу
А вообще это скорее не диета,а нормальное питание,но нам то че по слаще да по вреднее подавай
Думаю после пасхи попробую,так как сейчас зашиваю рот
и мясо не кушаю,хотя оч хочется
Автору спасибо!
| ||||||
| ||||||
|
Эффективная диета на 2 недели! Первые дни после диеты питайтесь теми же продуктами что и в диете, а потом постепенно добавляйте другие продукты. И после диеты не набрасывайтесь на еду, иначе всё вернётся. ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ: СОЛЬ, СДОБУ, СЛАДКОЕ! 1 день: - 150 грамм творога, чай - 250 грамм отварного мяса, чай, 30 грамм сыра - 1 стакан ряженки, фрукты 2 день: - 150 грамм мюсли, 30 грамм сыра, чай - салат: отварные овощи с оливковым маслом, 3 яйца, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 3 день: - фруктовый салат, йогурт - 1 стакан ряженки, фрукты 4 день: - 150 грамм творога, чай - 250 грамм отварного мяса, чай, 30 грамм сыра - 1 стакан ряженки, фрукты 5 день: - 150 грамм мюсли, 30 грамм сыра, чай - салат: отварные овощи с оливковым маслом, 3 яйца, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 6 день: - фруктовый салат, йогурт - 250 грамм отварной курицы, овощи, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 7 день: - любой разгрузочный день Сама сейчас сижу на ней. Сбросила с 70 кг до 66 кг и это только за первых 3 дня.
автор: Anonymous |
вход
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- как вам такое тату? слишком большое?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- как вам на вид караоке бар?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- во сколько планируете ложиться спать?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- возобновила тренировки!
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- как понять что мужчина врет?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- смогли бы работать в школе?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- все темы» новые темы»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|