| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой путь к стройности - это только половина пути. Мои поразительные результаты: минус 30 кг, и минус 30 см - в бедрах. Коротко и тезисно, как я этого добилась: 1. вода - 2 литра в день. 2. питаюсь 5-6 раз в день, через 2,5 - 3 часа, за один прием пищи - не более 300 грамм, во время еды не пью. Любой напиток, кроме воды - тоже еда. 3. плавание, регулярно: летом - на озере, с 1 октября - в бассейне - 2 раза в неделю. 4. с 10 октября – силовая гимнастика. Девочки, меняйте свой образ жизни постепенно, шаг за шагом. Хвалите и вознаграждайте себя за каждое успешное начинание. Я поймала себя на мысли, глядя на улице на окружающих меня людей - выделяя толстяков хочется закричать: “Люди - присоединяйтесь к нам, стройнеющим, возьмитесь за себя. Пора подумать о своем теле, о своем здоровье, это легко!“ Спасибо Галчатам за возможность худеть вместе, за поддержку, понимание! Мое фото до: 
после: 
автор: Я ДОМА |
начало
-
Поздравляю! А за какой срок вы сбросили 30 кг? и 300 гр. -всё что угодно и мучное и сладкое? Спасибо большое!
-
Ура! Ура! Ура! Вы молодец))) Отличные результаты)) Так держать!
-
-
Большая умница!!!! Молодчина!!!
-
Супер! А суолько времени прошло? Как долго ты худела?
-
-
Рыжий вам несомненно к лицу.МОЛОДЕЦ!!!!
-
пример и подрожание))) слов нет))) вдохновение))) -
СУПЕР!!!!
-
М О Л О Д Е Ц
-
-
вход
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни вопросов
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- аватаркой можно ставить?
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- как вам мужчина? ваш типаж?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкручивает
- как вам такое фото? нравится или нет?
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда ехать!
- вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как певец.
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в
- как проводите отпуск этим летом?
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение.
- сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не может
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- где вы обычно покупаете сумочки?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- какую из двух планировок вы бы выбрали?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- все темы» новые темы»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|