вход
5
только я не поняла как так
Я не спеша потеряла 6 кг за два месяца.
Длительность диеты-7 дней
| ||||||
| ||||||
|
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- вам нравится такая фигура?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- эта девушка красивая?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- какое фото лучше? первое или второе?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- в чем заключается моя инфантильность?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- все темы» новые темы»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|