начало

• «   _al_bina_ 24.01.19 14:09

  »
  Всем привет! Все ни как не могла добраться до этой диеты, силы воли не хватало!((( Превратилась в 88 кг. слона при росте 170))) и все таки решилась. Сижу второй день, капусту не завариваю(бяка)). Часто отписываться не обещаю, но, я с Вами!
• «   ***иришка 24.01.19 08:20

  »
  ответ для: olesya2727

  Давай у тебя сегодня какой день?
  у меня 4-ый сижу на твороге и молоке. решила выбрать молоко потому что мёрзну ужасно, буду пить горячее
• «   olesya2727 23.01.19 12:42

  »
  умничка супер давай вместе продолжать
• «   ***иришка 23.01.19 08:13

  »
  всем привет! сегодня 3 день. отвес очень радует -5 к за 2 дня!!!! понимаю что вода, что с большого веса начала, но начало есть!!!!! и стало легче.
• «   olesya2727 22.01.19 13:34

  »
  ответ для: stiu

  без соли сложновато конечно ... хочется не курицу эту а супчик какой нить в столовке сходить съесть)
• «   stiu 21.01.19 10:35

  »
  ответ для: olesya2727

  Как прогресс? Удалось?
  Я после сытых и разнообразных выходных возвращаюсь к осточертевшему творогу и к на удивление все ещё любимому кефиру :) полет в целом нормальный, хотя мотивация что-то снижается. Но, надеюсь, на строгой и однообразной диете снова вырастет, а то ассортимент меня развращает :) мне, на самом деле, совсем не кушать хочется. Голода практически нет. Мне хочется жевать и всяких разных вкусов и фактур... Но буду стараться держаться!
• «   olesya2727 18.01.19 09:31

  »
  блин я все на курице( мне бы продержаться эти три дня без нарушений а дальше и нарушать не захочется...я до воскресенья на курице с овощами побуду( надеюсь выдержать... у меня на 8 марта концерт с выступлением....мне блин позарез надо схуднуть и воду слить!...Все отступать уже прямо некуда скажем ..ты пиши почаще о результатах ....буду с тебя пример брать...у меня просто сила воли никудышная(
• «   stiu 17.01.19 11:38

  »
  Всем привет! У меня 11 день, водичка. Как ни странно, чувствую себя отлично, как и вчера на водичке + кефирчик. Так что предлагаю не бояться - организм уже полностью адаптируется, не голодает, желудок сжимается и не бастует.
  Я стараюсь не жульничать, разве что на выходных выпила сухого белого вина. Надеюсь, не катастрофично.
  Не взвешиваюсь принципиально, но смотрю на объёмы. Визуально изменения очевидны! Пузо сдувается, контуры улучшают я - именно то, что мне и нужно!
  Как вы?
• «   vikunya 15.01.19 18:08

  »
  ответ для: olesya2727

  ну,смотря какой соевый) если китайский в пластике,то согласна, a Sen Soy пить можно)) шутка,конечно,но соли там,действительно,немного) ну,и что за вопрос...можно ли соевый...а кто мне запретит-то?! ;) Я сама себе диетолог!))
• «   olesya2727 15.01.19 09:57

  »
  ответ для: Vikunya

  а соевый соус то разве можно?? в нем соли в три раза больше чем ты бы просто присолила салат...еслиб можно было соевый я бы все с ним вообще ела и курицу и все...но вроде соли там куча..
• «   vikunya 13.01.19 09:40

  »
  Добрый день! И вот настал третий день диеты... Полёт нормальный... Слабость присутствует,конечно) Но за два дня минус три кг воды)) чёт дофига))
  Капустный отвар не пью) гадость редкостная,которая отбивает не только аппетит,но и желание жить)) А вот кофе и так нормально справляется со своей задачей по сгонке лишней жидкости) Вчера я его раза в три меньше пила,чем в первый день) Ибо сердце моё пока мне нужно! Чередую кофе с растворимым кофе)),с цикорием и масала-чаем!!! Масала-чай - крутейший напиток!!! Обилие специй угождает всем рецепторам) Да и тонизирующий эффект тоже имеется! Так что масала-чаю быть!))
  
• «   vikunya 12.01.19 08:15

  »
  Всем привет!!!)) У меня вчера был первый день. Без мухлежа не обходится,конечно)) Но я всех сразу предупреждала об этом)) Пью кофе с МОЛОКОМ! и немного мёда к нему) Вчера вместо мяса у меня была гороховая каша. А из капусты белокочанной,моркови,свеклы (сырой) и кинзы замороженной я сделала салат. Заправка: чайная ложка масла оливкового,немного соевого соуса,зубчик чеснока и капля бальзамического уксуса. Мне было хорошо и вкусно)) Из спорта у меня занятия реальным айкидо) Начала заниматься всего два месяца назад,поэтому нельзя назвать эти тренировки слишком интенсивными. Для меня это как разминка длиною в час...)
  Желаю успехов всем попутчикам к своему идеальному образу СЕБЯ!

начало