| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
Ну что приступим?!) Интересно а кофе можно нет? там ведь совсем нет калорий... Вы пьёте? Я по утрам не могу без него, вот не знаю что делать... Но в любом случае, всех поздравляю с началом диеты! Вечером отчитаюсь что и как) Нас много и мы просто обязаны продержаться, а иначе мы так никогда и не похудеем!!!!!
-
ответ для: DONNA -)
не любит.. скорее всего буду кефир разбавленный пить ...
с сегодня приступаю.. вчера уже пошла в спорт зал -
ответ для: Кроля22
я люблю молочко, поэтому пью молоко, а минералки больше 1 л пить не могу - не хочется.. ДЕВЧЕНКИ ДЕРЖИТЕСЬ ТО ПОНАЧАЛУ ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ, а потом втягиваешься..... -
давайте поддерживать друг друга?!
-
Уже 2 раза пыталась на нее сесть,.. 2 дня держусь, а потом срываюсь.
Завтра попробую еще раз, подбиваю подругу сесть на диету со мной, а то после родов мы никак похудеть не можем!! -
ответ для: Хуч
слва богу..
а то я думала я одна -
Я завтра с вами с завтрашнего дня, хотела с понедельника, но смотрю завтра многие садятся, поэтому всё!!! точно начинаю! Минералочка уже куплена, и поджидает меня в холодильничке!!!
-
ответ для: DONNA -)
молодец...
все хотела спросить а сколько минералки в день...???
и во -второй именн омолоко или все таки можно кефир? -
ааааа цифры на весах стимулируют еще больше сидеть на этой разгрузке 2 дня - 2,5кг
-
как вы думаете,можно ли в добавок к вышперечисленным ингридиентам пить воду негазированную? мне кажется,что она не повредит....а? сижу на этой диете третий день нарушаю только тем,что пью воду постоянно...потребность организма...
-
ответ для: S_E_V_E_R
на эту диету..
а с 1 июня.. на японку или английскую. .сегодня в спорт зал записались с подругой -
ответ для: DONNA -)
беспонятия даже, я вообще ещё о стриптиз-аэробике ничего не слышала, точнее слышала каждое слово,но по отдельности “стриптиз“ и “аэробика“ ))))но чтобы вместе...мне кажется, что можно просто в инете нарыть куча упражнений, если у тебя нет времени ходить в спортзал или ещё что-то не позволяет, так вот нарыть и включить музыку дома на всю катушку и заниматься в своё удовольствие
вход
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- как вам платье? красная леопардесса.
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- на кого похож ребёнок?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- вы лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- вы ощущаете скуку от жизни?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться.
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- какие планы на июль?
- у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, резко
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- у неё есть талия?
- муж на второй смене. кому больше идут хвостики?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- вы любите дарить подарки?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре,
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- какой режим у ваших младенцев?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? какие мысли?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- где найти мужа?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- фигура какого парня вам нравится больше?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- все темы» новые темы»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я худею только ради мужчин!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|