вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался.

После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68 в этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму.

Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д.


Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все!

Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать.


Исключила завтрак, полноценный обед, легкий ужин + считать калории!
Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг!

Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть!



P.S. Никого не призываю и не убеждаю исключать завтрак! Это особенность моего организма, не факт, что вам это пойдет на пользу!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   i am witch 15.11.10 15:44
    »
  • «   ромашка0209 15.11.10 15:39
    »
  • Супер! Ты просто умничка! Так держать! Беру пример!
    Надеюсь, что скоро тоже смогу показать свой результат.
  • «   katarina2110 15.11.10 15:35
    »
    мда, у меня та же проблема с завтраками, вместо него пью чай или воду без газа...
  • «   ничичка 15.11.10 15:25
    »
    Класс
  • Cупер!!! Умничка!!! И я так хочу!!!
  • «   мур-мяу{она} 15.11.10 15:10
    »
    И у меня то же самое, если утром съела что-то, то к вечеру постепенно опустошу весь холодильник.
    На завтрак ем 1-2 фрукта и зеленый чай, а иногда только зеленый чай)))
    Судя по вашим результатам я на правильном пути)
  • «   19-kuza-82 15.11.10 15:10
    »
  • «   nastochka 15.11.10 14:59
    »
    Какая вы молодец!!:))
  • «   бегемотик15 15.11.10 14:56
    »
    Супер вообще
  • «   bublic 15.11.10 14:56
    »
  • «   janna104 15.11.10 14:41
    »
    Супер!!!!! У меня так же - утром полноценный завтрак и о воздерженном отношении к еде, в течении дня, можно забыть. Радует, что я не одна такая
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru