| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
вход
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобусы,
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- как настроение? какие планы на день?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- вы верите в приметы. какие?
- неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шершавые
- что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было
- у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- как вам новые фото? критика принимается!
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- вы много получаете? где работаете?
- как пережить предательство? было у вас такое?
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- сосиски едят только маргиналы?
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не помнит?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого.
- проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной
- а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? это
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто!
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- такая юбка атласная: да или нет?
- на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматривать
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- вы знакомы с соседями? как вы познакомились?
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|