| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
вход
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- вам нравится этот сайт знакомств?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- это одинаковые носы?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- здорово, да? классный парень по общению?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- почему вы не спите в такое время?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- хочется услышать отзывы о косметике российских
- как вам такая фигура? нравится?
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- желание самоутвердиться? не красотка, но рассказывает про
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- вам нравится эта певица?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- как часто употребляете свинину?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- что у вас сегодня на завтрак?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- все темы» новые темы»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я худею только ради мужчин!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|