| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Молодец [*624*
-
ответ для: Крошка2
aaa,а вот эти вибро пояся и вправда помогают?
А то их стоко рекламируют:) -
отлично! выглядите просто супер!
а не страшно снова поправиться? и чтобы вес держался, нужно постоянно питаться на 1000 кк в день? и какой вы рацион подбирали на 1000, это же очень мало... -
на тебя приятно смотреть,вот и пример, умничка
-
молодец!!!
-
вообще супер!!! 5 баллов!!! этож какая чила воли должна быть!!!
-
Бллллииииинннн!!!! Какая МОЛОДЧИНА! Так держать!
-
Супер. Вы молодец, похудеть на 5 размеров это подвиг!
-
-
ответ для: Крошка2
МОЛОДЕЦ!!!
Я очень давно сбросила 40 кг. но так вышло,что мне опять надо сбросить столько же.( сама не знаю,кАк запустила себя до такого..... -
вы даже помолодели!!!!!!!!!!!!!!
вход
- как вам пара, наряды и все остальное?
- у вас уже продают черешню?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- как вам образ парня на фото?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- ваш муж часто готовит еду или это обязанность лежит на вас?
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- вам нравится эта певица?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- на кого она похожа?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- есть ли удачное фото?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- сезон спаржи в разгаре! едите? нравится? хочу попробовать! как лучше
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- кажется, я уже не выдерживаю. парень бросил, у родителей безденежье,
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- как часто вы моете окна?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- антидепрессанты действительно дают сил?
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- все темы» новые темы»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|