| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Молодец [*624*
-
ответ для: Крошка2
aaa,а вот эти вибро пояся и вправда помогают?
А то их стоко рекламируют:) -
отлично! выглядите просто супер!
а не страшно снова поправиться? и чтобы вес держался, нужно постоянно питаться на 1000 кк в день? и какой вы рацион подбирали на 1000, это же очень мало... -
на тебя приятно смотреть,вот и пример, умничка
-
молодец!!!
-
вообще супер!!! 5 баллов!!! этож какая чила воли должна быть!!!
-
Бллллииииинннн!!!! Какая МОЛОДЧИНА! Так держать!
-
Супер. Вы молодец, похудеть на 5 размеров это подвиг!
-
-
ответ для: Крошка2
МОЛОДЕЦ!!!
Я очень давно сбросила 40 кг. но так вышло,что мне опять надо сбросить столько же.( сама не знаю,кАк запустила себя до такого..... -
вы даже помолодели!!!!!!!!!!!!!!
вход
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- как вам такие образы? стиль?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- вы зависите от чужого мнения?
- вы любите мидии?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- как вам новые фото? критика принимается!
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- что у вас на ужин?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- похожа дочка на мужа в детстве?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- все темы» новые темы»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|