| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2  5.0
|
- какую можно придумать прическу? от природы тонкие волосы средней густоты. длина средняя. цвет русый.
- как перестать придавать значение мыслям о знакомом? писал от скуки, поэтому искала других знакомых.
- как вы относитесь к жадным мужчинам? никаких тебе цветов или подарков, максимум прогуляться по улице
- у меня нависшее веко?
- сколько мест работы у вас в трудовой? что устраивает в текущей работе, а что нет? планируете менять?
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- сегодня всё ещё держусь... и продержусь, а завтра будет сытный день, но всё равно правильный... пока
начало
-
Молодец [*624*
-
ответ для: Крошка2
aaa,а вот эти вибро пояся и вправда помогают?
А то их стоко рекламируют:) -
отлично! выглядите просто супер!
а не страшно снова поправиться? и чтобы вес держался, нужно постоянно питаться на 1000 кк в день? и какой вы рацион подбирали на 1000, это же очень мало... -
на тебя приятно смотреть,вот и пример, умничка
-
молодец!!!
-
вообще супер!!! 5 баллов!!! этож какая чила воли должна быть!!!
-
Бллллииииинннн!!!! Какая МОЛОДЧИНА! Так держать!
-
Супер. Вы молодец, похудеть на 5 размеров это подвиг!
-
-
ответ для: Крошка2
МОЛОДЕЦ!!!
Я очень давно сбросила 40 кг. но так вышло,что мне опять надо сбросить столько же.( сама не знаю,кАк запустила себя до такого..... -
вы даже помолодели!!!!!!!!!!!!!!
вход
- вам не кажется, что озон дорогой магазин? много наблюдала вещей,
- у вас такое было, что коллега врал и подставлял вас на работе перед начальством?
- где и как искать мужчину для замужества?
- вы довольны тем, как проходит у вас 1 января? что-то хотели изменить в этом
- а вы видели это интервью? он так рассказывает про жену!
- за две недели до свадьбы узнаю, что будущий муж взялся за старое! понимаю, что выйдя
- как убрать брыли или полоски к низу от губы? что помогает?
- волонтёр начала уговаривать забрать собаку себе: зима, холодно,
- доверяете ли вы своей интуиции? на сколько она у вас хорошая?
- вы верите в психосоматику сложно лечимых болезней? заметила
- реально ли найти богатого мужа после 30?
- как найти счастье в себе?
- никогда не отстаиваю свои права, куплю тухлое и не иду разбираться, деньги
- кто сам варит варенье дома? какое? если не варите, какое покупаете?
- были ли такие случаи, что всё заканчивалось на этапе знакомства? почему так
- какой чехол вам больше нравится?
- сдаете деньги на дни рождения коллегам? по сколько? чем обычно угощает
- кто проходил тест на iq? мой iq 139. а ваш сколько?
- вы бы продали платье за очень дешево? покупала за 5000, поставила за 2000, а мне
- сейчас в наше современное время, кто более пошлый парни или девушки? это
- как свою внешность можно приблизить к такому или не получится и у меня совсем
- вы бы согласились или хотели бы жить в здании, где работаете? или вам бы это
- это тонкая талия? как считаете?
- реально ли встретить хорошего мужчину? вижу, что их крайне мало, а плохого
- какие примеры двойных стандартов вы знаете в жизни?
- эти царапины похожи на следы женских ногтей? что думать? интересно
- стоит ли идти на встречу с таким парнем или отказаться и вернуть ему деньги?
- у кого макбук? играете ли вы на нем? расскажите о плюсах и минусах! стоит
- что мне делать? зять не хочет помогать на даче! сидит целыми днями в гамаке,
- как вы относитесь к квадроберам?
- с какого месяца у вас начала расти грудь в беременность? пошёл 5 месяц.
- как фото? какая аватарка смотрится лучше?
- мама меня никогда не хвалила! сравнивала и всегда хвалила
- в классе дочери не могут 600 рублей сдать на новогодний подарок! я в шоке!
- что бы вы хотели видеть из окна своей квартиры? как по мне, красивый вид на горы
- что не так? делаю дома в кофемашине кофе, мама говорит, что слишком жирное!
- как вам пальто из секонда за 200 рублей? купила и не знаю нравится оно мне или нет!
- для вас это естественная фигура?
- если бы сказали, что вы похожи на нее, вы бы обиделись на такое сравнение?
- мне не разрешат худеть потому что мама и бабушка все время говорят, что мне
- продать однушку и купить всем по комнате. как вам совет? прописаны трое. в чём
- кого девушка напоминает?
- бабушка позвонила по видео, сильно плакала, что мы её оставили, ей страшно
- у вас была депрессия и не хотелось из дома выходить после того как мужик
- как вы ухаживаете за кожей после пилинга? сделала вчера и вся кожа
- почему так? как лохушка 70 рублей забрала! хотела дать без сдачи, но курьер не
- спустя 20 дней отвалились все ресницы! стоит ли писать мастеру? она
- какой цвет чехла вам больше нравится?
- вы обедаете в кабинете? проветриваете после себя? моя
- если вдруг расстанетесь с вашим мужчиной, будете искать новые
- как объяснить про безударные гласные просто, своими словами? не могу
- почему люди не могут принять тот факт, что в жизни идет не так, как они этого хотят?
- как думаете, какие параметры у этой девушки-блогера? меня всегда
- а вы читали об отравлении дихлофосом? так и знала, что точную причину не
- как восстановить седой волос? кто-нибудь принимал коллаген внутрь, чтоб
- не могу отказать! кинуть в чс? массажистка записала на 4-й сеанс, а я не
- какой у вас завтра распорядок дня? у меня замороченный, если будут
- как побороть страх? я хотела вернуться на работу, но у меня куча страхов, это
- у вас было такое состояние, когда вы доходили до грани? как выходили
- для тех, кто на кето! сегодня испекла бисквит по кето. очень вкусный и воздушный.
- вас раздражают люди, которые много едят? живу с подругой. уже бесят эти
- немного новых фоточек, готовлюсь к новому году. образ ещё не завершён, не
- скучный цвет волос? я всё думаю: надо или не надо красить темнее.
- вам нравится мой ник или сменить? думала сменить на кромешная тьма, но он длинный!
- может купить мороженое только себе и идти есть, покупает билет только
- почему у некоторых отличников складывается неудачная жизнь? у нас
- кто работает в больших компаниях, идёте на новогодний корпоратив?
- какие девушки сейчас востребованы среди мужчин? на каких чаще
- как думаете, где это? очень хочу в такое место
- мои наблюдения по снижению веса! утром на весах было 106,2 кг. натощак пошла по
- что бы кто ни говорил, мне нравится это платье! оно крутое. ещё бы одно массивное
- вам нравится этот парфюм? я не пользуюсь, боюсь, что засмеют меня
- какие ботфорты выбрать из этих?
- если бы вам приснился плохой сон про близкого, вы бы его предупредили быть
- кто разбирается? на видео девушки едут и были слышны включённые
- какая юбка вам больше нравится?
- как вам сумочка?
- почему теплое молоко помогает при простуде? выпила и сразу
- как вы думаете, почему мужчина может покупать нижнее белье?
- можно ли болеть от стрессовой работы? болел желудок, пока я не пошла в
- все темы» новые темы»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |