| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета на 7 недель, можно похудеть на 10-15 кг! Рацион на все дни недели одинаковый. Запрещено: алкоголь, сдобу, сладкое, жирное. Можно: зеленый чай, воду без газа, свежие соки. Кефир и творог - нежирные или обезжиренные. 1 неделя: - вареный рис, гречка (без соли) в любом количестве, 1,5 л кефира, 150 гр творога. 2 неделя: - овощи (сырые, вареные), можно салат с растительным маслом в любом количестве, 1,5 л кефира, 150 гр творога. - фрукты в любом количестве, можно делать салаты, заправлять нежирным йогуртом, 1,5 л кефира, 150 гр творога. 4 неделя: - творог, кефир, йогурт в любом количестве. 5 неделя: - вареная говядина, салат из отварных овощей с растительным маслом, 1,5 л кефира. 6 неделя: - вареная рыба, салат из отварных овощей с растительным маслом, 1,5 л кефира. 7 неделя: - вареная курица, салат из овощей, 1 яблоко, 100 гр творога, 1,5 л кефира. Она 100% действует - главное желание! Я на ней похудела на 10 кг (вес был 65 кг), за год я не набрала ни 1 кг и ела все подряд: сладости и жирное! Во время диеты я нарушала - немного солила пищу, думаю, если бы не это, я бы больше похудела! Кому понравилась диета - пробуйте!
автор: Anonymous |
начало
-
Это просто издевательство над своим желудком
-
я вот села на разгрузочную диету. Вчера целый день яблоки лопала, кефиром запивала, жадал сегодняшнего дня, когда можно будет сыр кушать. Сегодня, уже только за утро, сыр поперек горла стоит. А тут неделю есть два-три продукта..
-
Не, такие диеты не для меня...
-
Да уж, может быть всё таки не неделя, а день?
-
мне вообще не нра...
-
-
-
было бы не плохо подкрепить эту статью Вашими фото))
-
наверное все таки не неделя, а день. Иначе как понимать 1,5 литра кефира? И есть всю неделю один йогурт это ж сдохнуть можно
вход
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- как вам такие обутки, красивые?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- у меня ведь большие глаза?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- как вам такое тату? слишком большое?
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- все темы» новые темы»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|