| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета очень проста и очень эффективна. Больше эта диета похожа на здоровое питание. Завтрак: Овсяная каша без соли, чай или кофе без сахара (можно с сахарозаменителем) и любой фрукт, кроме банана. Перекус (в 10.00): Стакан кефира. Овощной суп, салат из капусты, можно немного куриного или говяжьего бульона, каша без соли (рисовая или гречневая), чай или кофе. Перекус (в 15.00): Стакан или более кефира. Ужин: 250 гр говядины нежирной (куриной грудки или рыбы) вареной и немного овощного салата, чай или кофе. Перед сном, если очень уж захочется кушать, можно съесть говядину, курицу или рыбу или стакан кефира обезжиренного. Эффект до 5 кг за неделю. У меня было 6 кг.
автор: Мисс Кэт |
начало
-
Правильно питание - самая лучшая диета!
-
-
-
-
класс!
-
класс!
-
а сколько времени на ней нужно сидеть?
-
-
Здесь ничего жирного и солёного. Полезно так питаться
-
правильно девченки говорят, если начальный вес большой, то можно и 5-6 сбросить при правильном питании. Но за первую неделю уйдет только вода и свеженаеденные кгшки.
-
мне кажется, что в этом рационе слишком много мяса и я так понимаю это на каждый день странно
-
сколько много есть надо
вход
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- что у вас на ужин?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- как выйти на работу, если лень?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- как часто меняете гардероб?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- что берете на обед на работу?
- какое фото лучше? первое или второе?
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- вам от цистита быстро помогло это?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- как вам такие образы? стиль?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- как вам платье?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- как часто вы едите фастфуд?
- вам ставили диагноз по интернету?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- вам нравится анна попплуэл?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- как вам такое платье? носили бы?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|