вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Здравствуйте, дорогие мои галчата!

Я долго думала, стоит ли писать свою историю и вот сейчас понимаю -стоит, возможно ваши отзывы и советы придадут мне новых сил и тогда моя борьба за идеальную фигуру станет чуточку легче.


Не скажу, что я всю свою жизнь была худышкой. Нет, скорее я была стройной: с тонкой талией, красивой грудью и чуть тяжеловатыми ножками, но смотрелось все очень даже хорошо.


А потом, два года назад, в моей жизни произошли перемены, я замкнулась, стала депрессивной и естественно заедала своё горе плюшками, шоколадками и т.д.


Так продолжалось целый год.


Как-то вечером сидя перед монитором компьютера и жуя очередной батончик, я наткнулась на фото танцовщиц и подумала: “А почему у меня не может быть такой же яркой жизни? Почему восхищаются ими, а не мной?!“


Это был переломный момент.


Первое, что я сделала, это взвесилась: за год “заедания депрессии“ я поправилась с 62-63 кг до 78-79 кг.


На следующий день я села на свою первую диету: кефирно-гречневую.
Все родные и близкие были в шоке. Ещё вчера я была словно тень и с каждым днём мне становилось только хуже, а тут я резко занялась собой. Даже психологи недоуменно разводили руками. Веры в чудо ни у кого не было, только у меня.


На кефирно-гречневой диете я отсидела 1,5 недели и сбросила - 3 кг. Затем питалась умеренно, но не отказывая себе в маленьких удовольствиях, около месяца и каждый день употребляла гречку с мясным гарниром, ушло ещё 2 кг.


Я опять решила сесть на диету. Выбрала яичную, сроком 28 дней, чтобы меня поддержать на неё села и моя мама. Мы продержались только до 2-х недель. Итог: вес снизился до 69 кг.



Вы не поверите, но я просто летала и гордилась своим достижением!
Постеп
енно начала есть нормально, даже вечером иногда перекусывала, но потом делала разгрузки. Вес прыгал в разумных пределах туда-сюда и так до декабря - вес 73 кг.


Худо-бедно путём разгрузок и умеренного питания к середине декабря сбросила 3 кг.


И тут нашла этот сайт. Почитала истории галчат, подивилась их силы воли и опять же подумала: “А я-то чем хуже? Пора достичь идеала!“


Так с середины декабря и до 30.11.09 я питалась вот так (кстати, с того дня я начала ежедневные физические упражнения дома):


Завтрак: что-то сытное, гречка с мясом, пюре или супчик, иногда кусочек пиццы или тортика с чаем и т.д.


Обед: йогурт Активиа питьевой или Активиа фреш, ну или яблочко, груша.


Ужин: йогурт Активиа питьевой или Активиа фреш.



К 30.11.09 г. я стала весить 65,8 кг.


А там уже нашла темку: "Похудеем к новому году" и села с девчонками на яичную диету, на ту самую, что не осилила в прошлый раз. Из 42 худеющих до конца диеты дошли только двое - я одна из них!


К Новому году я стала весить 59,7 кг.


Три дня я позволяла себе по чуть-чуть всяких вкусностей, то есть 1, 2, 3 января. А потом потихоньку стала разгружаться.


Но вес стал на отметке 62 кг! Я стала паниковать, даже чуть руки не опустились, но спасибо Exclusive07 - она тоже на это сайте сидит, она подбодрила меня и напомнила какой путь я уже прошла!


Теперь я сижу на системе разгрузок - уже пятый день, а затем сажусь на Японскую диету - надеюсь, что уже для закрепления всех достигнутых результатов!



Моя цель: 52 кг и стройное, спортивное тело!



И я уверена, что этого достигну! А самое главное - сохраню этот вес на долгие годы жизни. Ну и стану танцовщицей go-go!


автор: самокритик

начало

  • «   самокритик 16.01.10 15:07
    »

    ответ для: GekataTrevia

    Огромное спасибо
  • «   самокритик 16.01.10 15:06
    »

    ответ для: mark75

    Хорошо
  • «   самокритик 16.01.10 15:05
    »

    ответ для: Koshka_40

    Спасибо,просто видимо нужно за что-то уцепиться,иметь чёткую цель и тогда дело пойдёт)
  • «   самокритик 16.01.10 15:04
    »

    ответ для: Оксана-мама

    Спасибо за такие тёплые слова
  • «   самокритик 16.01.10 15:03
    »

    ответ для: Ю л е н ь к а

    Спасибо.Дааа..сейчас кг уходят всё медленней и медленней...Но ничего,главное,что уходят)
    У меня просто вес тяжело сходит,я по объёмам теряю,а по весам почти и не заметно,сама тогда удивлялась,ведь все писали о своих хороших результатах,а у меня они были не ахтёвые)
  • «   yallka 16.01.10 14:34
    »
    Молодец, идешь к своей цели!
    А у меня на гречке вообще нисколько не ушло в свое время.
  • «   gekatatrevia 16.01.10 11:07
    »
    Ты очень сильная, молодец! Мечта у каждого своя, главное, что она есть, и ты не просто тупо мечтаешь, сидя дома, пялясь в телевизор и жуя Сникерс, а идешь к ней!
  • «   mark75 16.01.10 10:55
    »

    ответ для: самокритик

    что значит не пустит)
    пока учись))
  • «   564712389 16.01.10 09:58
    »
  • «   koshka_40 16.01.10 01:23
    »
    Ну ты.....даешь блин! Мне бы так!
  • «   оксана-мама 16.01.10 00:57
    »
    ты просто умница!так держать!у тебя все получи тся,главное верить в себя!Удачки)))
  • «   ю л е н ь к а 16.01.10 00:00
    »
    Держись, последние кг - самые трудные за время похудения. Терпения и силы воли тебе, прочитала все. Только удивилась, что за 1,5 недели гречки всего 3 кг ушло..странно мало ушло...обычно от 5 и выше, при том, что до этого и вес такой..(у меня просто примерно тстолько сейчас, как-то сидела ушло больше)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru