| ||||||
| ||||||
|
вход
За последние 4 года я заметно поправилась в связи с заболеванием щитовидной железы. Я пробовала различные диеты, но они не помогали. В школе приходилось выдерживать всякие унижения в мой адрес из-за лишнего веса. В конце лета мой вес достиг 73 кг. И я поняла, что нужно что-то делать. Было очень трудно, но мне удалось за 1,5 месяца сбросить 12 кг. Я продолжаю вести тяжелую битву с лишним весом. Сейчас мой вес - 62 кг! Для такого результата мне пришлось отказаться от сладкого, мучного и жирных продуктов. Также я советую не пить газированную воду. Она затрудняет процесс пищеварения и это способствует уменьшению сжигания калорий. Я заменила обычный хлеб на черный с отрубями. Также я употребляла грейпфрутовый сок, который тоже отличный помощник по сжиганию жира. Жареную рыбу я заменила на запеченную. И не есть за 2-3 часа до сна. Еще я сделала вывод, что нужно всегда завтракать. Раз в неделю я могла позволить себе 2-3 плитки черного шоколада. Каждый день я делала комплекс физических упражнений и ходила пешком по 3-4 км в день. Так я достигла своего результата. Хочу выразить благодарность всем участникам и администрации сайта за то, что они дают очень полезные и интересные советы. Желаю всем удачи и достижения своей цели. Я верю, у вас все получится!
автор: Massy) |
вход
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- какие кислоты, пилинги используете ?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- какой это тип фигуры на фото?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- фотка вышла слишком тёмной?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- любите ли вы такой зефир?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- вам мстили женщины? по какой причине?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|