начало

• «   Anonymous 22.02.04 08:14

  »
  :-) до этого момента я тоже думала, что это проблема только моя, но оказывается целлюлит есть почти у каждой девушки.
  А почему не ходят молодые -думаю просто лень.
• «   Anonymous 22.02.04 08:07

  »
  Я в бассейне как раз то и занималась аквааэробикой. Правда я была удивлена тому, что не было девушек моего возраста на занятиях. Самой молодой было лет 35. В тот момент то я и подумала, что неужели целлюлит это только у меня.
• «   Anonymous 22.02.04 04:21

  »
  Лучше всего записаться на аквааэробику, если нет такой возможности, то сами делайте упражнения в воде.
  По моемому сейчас вышла видеокассета с аквааэробикой ( см. в магазинах).
• «   Anonymous 22.02.04 04:19

  »
  Чтобы добиться результатов при помощи бассейна, вам надо интенссивно плавать и как минимуму 30 минут .
• «   Anonymous 22.02.04 00:11

  »
  купила в аптеке эфирное масло ДУШИЦА styx (Австрия), всем советую - после тренировки или массажа примите ванну с этим маслом добавить 2-3 капли только! больше нельзя! иначе все будет щипать -))
  Наши бабушки были знакомы с душицей задолго до того, как мы услышали жуткое и мистическое слово «целлюлит». Они брали 15 мл растительного масла, смешивали его с 4–5 каплями эфирного масла орегано, становясь подтянутыми, свежими и. Душица оказывает сильное липолитическое действие, она стимулирует b-рецепторы адипоцитов, устраняя гиперпродукцию жира клетками и его деструкцию, плюс улучшает кровообращение и постепенно итак, постепенно целлюлит исчезает, подкожно-жировая клетчатка восстанавливает свою здоровую структуру.
  (подробнее см.)
• «   lissa alissa 22.02.04 00:01

  »
  Попробую после тренировки, не знаю только какое масло использую. А оливковое можно?
• «   Anonymous 21.02.04 23:21

  »
  Про массаж именно медом я узнала не так давно. Прочитала, что результаты отличные, конечно, если не принимать в расчет синячки. Делать его надо через день по 5 -7 минут на каждой ноге. Прикладывать лодошки и отрывать их. 2-3 ложки меда + 5 капель масла (лучше апельсиновое). В принципе все. Так как у меня не было масла, я делала только медом. Говорят, с маслом эффективнее и мягче получается. Попробую, когда куплю. А еще я собираюсь снова в бассейн. Потому как это самое лучшее, что может быть их физических упражнений. Никакие аэробики и тренажеры не сравняться с этим. И результ быстрее и лучше, без пота и тошноты.
• «   Anonymous 21.02.04 09:19

  »
  расскажи по подробние про массаж медом.
• «   Anonymous 21.02.04 09:09

  »
  Девочки, я вчера попробовала сделать масссаж медом, правда без добавления масел. Класс! У меня уже довольно видимый целлюлит и "ушки" хорошо видны на бедрах. Но этот массаж - это нечто, кожа подравнялась, стала более гладкой. Мне это уже нравиться. И это только после одного сеанса. Посмотрю как будет дальше. Надеюсь, не разочаруюсь.
  На счет баночного массажа. Я его делала год назад в течении месяца, через день. Эффект, конечно, наблюдался, но занятие это муторное. Не очень удобно это самому делать, особенно на задней поверхности бедер и руки жутко устают. Хочеться сразу бросить. Но результат был, к тому же я ходила какое-то время в бассейн. В размере бедра уменьшились - это 100%. Целлюлит сгладился, но не весь. Потом все бросила. Хуже, чем было не стало. Но сейчас опять собираюсь начать по-новому.
• «   Anonymous 19.02.04 22:57

  »
  НЕт нет , я вовсе не хотело отбивать у всех приверженцев натурального фитнеса-охоту и тягу к занятиям спортом... Но надо понимать, что профессионалы они на то и профессионалы чтобы отличаться от обывателей. Здесь не надо пугаться, такое твориться в каждом виде спорта на профессиональном уровне ( я не имею в виду шахматы, в общем вы понимаете...) и в некоторых и нагрузки и диеты и препараты применяются в гораздо больших объёмах( пр. штангисты(стки)) и более вредные для организма( условно говоря).
  Тем более это америка- мекка бодибилдинга и фитнеса и ещё много чего...
  У них всё поставлено на конвейр и том числе фитнес( пр. набрала форму-засветилась в серьёзном соревновании-сразу за кулисами интервью и съёмки для журналов (пока в отличной форме) может быть на полгода вперёд, только и успевают переодеваться; предложения о рекламе, контракты, семинары, реклама питания, тренажёров и т.д...) одним словом - помоушн своей персоны, а там что предложат. Я просто хотело чтобы вы знали какая реальность на самом деле и смотрели на всё это с колокольни более ли менее профессиональной.....
  Но надо также учитывать и понимать и ценить свой не менее тяжкий натуральный труд в спортзале и везде где он направлен на коррекцию своего тела. Ведь ВЫ это делаете не за деньги, а дозированно маленикие результаты и постоянное стимулирование мотивации к занятиям -только взвинчивают вам цену как волевой личности прежде всего для себя, далее это упорство распространяется и на другие дела в вашей жизни, так что бесследно ничего не проходит....проверено!
  Главное не сдаваться и идти вперёд, а добиться приличных результатов можно и не вредя здоровью, главное найти ключи к своему телу в плане и питания и тренировок ведь ВЫ индивидуальны, а значи на вас полностью не может распространяться чьё-то клеше. Поначалу да, оно распространяется но в дальнейшем ВЫ САМИ должна прислушиваться к своему телу(как на ВЫс подействовала та или иная тренеровка или продукт питания)......
  А как за всем этим следить и различные нюансы питания и тренировок из собственной практики и теории( если это вам интересно..) -я поделюсь в дальнейшем.....
  С НАСТУПАЮЩИМ ВСЕХ........Н.Г.
• «   ula 07.02.04 14:27

  »
  Девчонки,скажите пожалуйста,а можно ли самой сделать баночный массаж?и если кто делал:какой результат и как его делать?
• «   Anonymous 07.02.04 02:37

  »
  Не так давно случилась ужасная история...
  Одна девушка решила сделать себе в России ( насколько мне известно в Москве)липосакцию, и что вы думаете..
  Её наградили крови и она скончалась....
  Так что вам решать.., но знайте в России далеко не всё налажено, а цены высокие...

начало