вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Уже 7 дней сижу, очень хорошие результаты. Диета рассчитана максимум на 7 дней!









Потом желательно сделать перерыв несколько дней или неделю, и диету можно опять повторить.






Поправилась после родов на 25 кг, за 7 дней я сбросила 4 кг!




Диета простая:
гречку замачиваем с вечера (на стакан гречки - 2 стакана воды). Получается много, я столько не съедаю, но есть некоторые, кто всё осиливают.


Кушать можно сколько хочешь гречки, но желательно до шести.


Запивать кефиром (до 1,5 литров в сутки).


В день можно съесть 3-4 фрукта (не бананы и не виноград).


Голода нет совершенно.



Подруга за 3 недели диеты (+ с перерывом) 14 кг убрала. А если еще и чуть-чуть спортом заниматься, так совсем хорошо! Дерзайте!


Юльчик


автор: Anonymous

начало

  • «   barbi437 20.02.10 21:11
    »
  • «   *fairy* 15.02.10 19:14
    »
    Здраствуйте девушки Сегодня первый день на гречневой диете...пока держусь)))Уже не помню какой раз по счёту сажусь на эту диету и всё тщетно.Сегодня встала полна решимости и с боевым духом Думаю справлюсь.Хочу сбросить за 2 недели кг 7...ах весна,весна
  • «   stardust 31.01.10 20:09
    »

    ответ для: iren_zzz

    супер, держись!
  • «   iren_zzz 31.01.10 12:58
    »

    ответ для: Stardust

    диета отлично)
    настроение прекрасное)
  • «   iren_zzz 30.01.10 21:03
    »

    ответ для: Stardust

    даа))
    отлично)
    главное держаться)
  • «   stardust 30.01.10 21:01
    »

    ответ для: iren_zzz

    я отлично, первый день не на диете, просидела 4,5 дня. Результат -1 кг. Для моего изначального веса 54 кг при росте 165 это хороший результат.
  • «   iren_zzz 30.01.10 19:31
    »

    ответ для: Stardust

    да да я на гречке)))))
    я молодец)
    блин еще далеко до конца.
    я в 3 спать ложусь)))
    а ты как?
    как самочувствие?
  • «   stardust 30.01.10 18:15
    »

    ответ для: iren_zzz

    день подходит к концу, как успехи? ты еще на гречке?
  • «   iren_zzz 30.01.10 15:41
    »

    ответ для: Stardust

    я тоже))))
  • «   stardust 30.01.10 15:32
    »

    ответ для: iren_zzz

    надеюсь эта попытка будет удачнее!
  • «   iren_zzz 30.01.10 14:29
    »

    ответ для: Stardust

    да это жесть(
    я сьела многомного печенья((
    я вчера еще целый день ела
    ужас.
    сеня на гречке опять)
  • «   stardust 30.01.10 11:50
    »

    ответ для: iren_zzz

    печенье было лишним, ачапятка
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru