| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя подруга поделилась своей эффективной диетой.Мне идея понравилась, диета подходит особенно тем, кому сложно придерживаться какого-то четкого плана. ИТАК, САМА ДИЕТА: НА ЗАВТРАК ела кашу, например - овсянку, причем, не сильно ограничивая себя + добавляла сухофрукты, можно добавить мед. Чай или кофе. НА ОБЕД овощной бульон + ела фрукты. Иногда суп заменяла курицей с овощами, минеральная вода без газа. НА УЖИН творог либо курицу/рыбу ела с овощами, минеральная вода без газа. Если хотелось чего-нибудь сладенького, то пила чай с медом. Если испытывала просто чувство голода, ела фрукты. За 6 месяцев я ни разу не съела сладкого (если не считать мед, сухофрукты), мучного, жареного. Таким образом, я похудела на 15 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
супер просто!
-
-
молодец!!!
-
Да, я считаю это хорошщий способ справиться с откатом
-
-
-
А мне вот интересно- какое кол-во меда при таком питании безопасно) 1кг в день - тоже мед)))))) простите))))
-
ответ для: look84
я уже писала, мне худеть не нужно, а этой системой просто поддержиаю свой вес, я на ней уже давненько, бывает конечно , если брать какие-то праздники, сходишь с этой системы, но потом, после праздников опять на нее , -
-
ответ для: vik-torri
а как у тебя? успехи есть? -
ответ для: look84
веслила она 72кг, наскольо я знаю, она решила на этом не останавливаться, хочет ту систему ввести в постаянный рацон питания, да это и несложно, я когда начинала, мне было тяжело первые дни, а потом ривыкаешь -
ответ для: vik-torri
а какой был вес у подруги?
вход
- что у вас сегодня на ужин?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- какое у вас сегодня настроение?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- а какое у вас реальное имя?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- что ели на завтрак?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- сколько у вас вставных зубов?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- как вам платья?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- какое ваше любимое время года?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- погода - шик! еще походим в платьях!
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- как вам на вид караоке бар?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- все темы» новые темы»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|