| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета с чаем, полезна для здоровья, а терять лишние кило Вы будете незаметно!Сама диета рассчитана максимум на 2 недели. Меню на 7 дней. После того как неделя закончится, начинайте все сначала и так до победного конца. Лучше всего в этой диете применить зеленый или фруктовый чай. За 2 недели можно легко сбросить 4 кг! День первый Завтрак: Чай с ломтиком черного хлеба, посыпанного петрушкой. Второй завтрак: Чай и два кусочка черного хлеба, тонко помазанных маслом. Обед: 200 г отварной рыбы, 2–3 картофелины, посыпанные зеленью, зеленый салат с лимонным соком и оливковым маслом. Полдник: фрукты или стакан фруктового сока. Ужин: чай или стакан обезжиренного кефира, 100 г подсушенного в духовке белого хлеба, смазанного медом. День второй ЗАВТРАК: Стакан фруктового или овощного сока, 1-2 сухарика. Второй завтрак: Чай, бутерброд с сыром. Обед: 200 г мяса, 2 картофелины, овощи, чай Полдник: чай , 2 кусочка несладкого печенья. Ужин: чай или стакан простокваши, хлеб с джемом. День третий ЗАВТРАК: чай, кусочек хлеба с маслом. Второй завтрак: Фруктовый салат с 1–2 столовыми ложками овсяных хлопьев. Обед: Рис, тушеные овощи, стакан бульона, чай. Полдник: овощной салат или стакан томатного сока с сухариком. Ужин: Стакан чаю, бутерброд с мясом или сыром, 1 фрукт День четвертый Второй завтрак: Тертая морковь, заправленная оливковым маслом, яблоко. Обед: 200 г курицы, тушеные овощи, салат с оливковым маслом. Полдник: чай, 2 сухарика. Ужин: 2 куска хлеба с паштетом (колбасой), несладкий чай. 
День пятый ЗАВТРАК: Стакан чая, черный хлеб с маслом. Второй завтрак: хлеб с маслом, 1-2 яйца всмятку, чай, яблоко. Обед: Чашка нежирного бульона с гренками, фасоль, 2 картофелины с зеленью, яблоко. Полдник: Чашка чая, бутерброд с сыром. Ужин: Стакан обезжиренного кефира, 200 г тушен. овощей День шестой ЗАВТРАК: Чашка чая, вареное яйцо. Второй завтрак: Чашка чая, 2 куска хлеба с ветчиной, 2 помидора. Обед: 200 г мяса, салат, заправленный ложкой нежирной сметаны. Полдник: Фрукты, чай. Ужин: Стакан молока или чая, 200 г нежирного творога. День седьмой ЗАВТРАК: Чашка чая с молоком, кусочек черного хлеба с медом. Второй завтрак: Чашка кофе, сухарик. Обед: Овощной суп, 150 г мяса, 2–3 картофелины, фруктовый салат. Полдник: Стакан кефира, 2 сухарика. Ужин: 200 г отварной индейки, тушеные овощи, чай с медом.
автор: Anonymous |
начало
-
мне хватило прочитать первый день и понять, что это не для меня и диетой тяжело назвать. просто скромное питание.
-
нет.я буду бочкой!
-
это не для меня. Меня во все стороны прет от сыра и хлеба
-
-
Мне кажется много хлеба
Я бывает пару раз в неделю позволяю себе пару ломтиков хлеба “Идеальная фигура“ называется ,там содержатся семена льна,семечки ,морковка и ещё разные злаки ,очень вкуно и полезно -
-
Пробовать нужно всё!Если действительно ставишь перед собой цель - обязательно ее добьёшься!!!
-
Хлебная диета хе-хе
вход
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- какой это тип фигуры на фото?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- если интима не было, то его не хочется?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- как бы вы оценили фигуру?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- женская энергия - что это для вас?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- между ними есть сходство?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- как вам такая анкета мужика?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- невеста павла как вам?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- что для вас женственность и мужественность?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- все темы» новые темы»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|