| ||||||
| ||||||
|
Суши появились в Японии около 100 лет назад, как метод заготовки рыбы. Родиной же первоначальных суши были страны Южной Азии. Суши - очень вкусная и полезная закуска из риса с рыбой или морепродуктами. Очень многие любят суши, НО давайте посчитаем калории (Возьмем для примера « Рецепт суши из лосося»): Рис – 335 ккал/ 100гр. Лосось (стейк) – 195 ккал/ 100 гр. Лимон – 20 ккал/ 100 гр. Сахарный песок – 380 ккал/ 100 гр. Соевый соус – 70 кал/ 100 гр. Уксус – 12 ккал/ 100 гр. Хрен – 60/ 100 гр. Итог: 1072 ккал А как вы считаете, суши можно применять в диетах?
автор: Anonymous |
начало
-
obowau sushi!!!
-
зачем 100гр сахарного песку???
а лимон?? -
700гр роллов! а плохо не будет???
а вы уверены??
если не жрать суши килограммами и во всем знать меру, то суши применять можно :-))) -
калифорния ролл, вовсе не овощной - краб, авокадо (не самый низкокалорийный продукт), огурец, зачасую японский майонез + опционально икра летучей рыбы. Но даже при этом при все - в нем ккал всего ничего. Легкие они, суши-роллы, а вкууууусные какие %-)
Вот чего я там стараюсь не есть - это все с угрем, жирный дюже, а жааль -
вот у ЯКИТОРИИ в меню всегда проставленна каллорийность - так что примерно можно сориентироваться ...
Да-а-аа... Я то же обожаю суши(хотя правлииьно сусИ), и "посвятилась" Я в это дело как раз в Якитории в Питере... -
Калифорния рол например овощной, значит и калорий меньше. И по моей считалке в одном кусочке овощного( и это с учетом соусов и горчицы) 35 калорий, а в рыбном всего около 40 калорий. Это все о калорийности, ну а теперь про диету. Один из моих друзей сел на диету из суши, ел ее два раза в день и за месяц потерял 10 кг. Так что сами судите можно ли ее есть.
И еще у весонаблюдателей 4 кусочка приравниваются к 2 пунктам.( это по американским расчетам) -
а я больше 3 за один присест не могу съесть, не лезет у меня после 3 уже пузо выпирает... а если еще и супчиком из морепродуктов догнаться.... у меня мама недавно там жемчужину нашла:)))
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- эта девушка лучше меня внешне?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- как вернуть радость в жизни?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- эстетичная ли вышла?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- идет ли макияж в таких тонах?
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- как вам куртка?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- вам нравится внешность этого актёра?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- все темы» новые темы»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|