вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться своей диетой, на которой я когда-то сидела и здорово похудела.





Результат: за 2 недели ушло 7 кг!





ИТАК, МОЯ ДИЕТА:


Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе. 1 кусок хлеба + 40 грамм сыра (2 кусочка).


Второй завтрак: 150 грамм творога или йогурта, фрукты



Обед:
яйцо 1-2 шт или мясо 150 г (1 кусок), овощи или овощной салат, фрукты на десерт


Полдник: стакан несладкого чая, мед или варенье (3-5 ч. ложки)


Ужин: салат овощной (заправит растительным маслом), фрукты на десерт.


Чтобы снять напряжение и стресс, перед сном можно выпить стакан чая с мятой.



Через 7 дней вы убедитесь, что сбросили 3-4 кг.



Диета неголодная, но результат меня порадовал! Кто хочет присоединиться?



автор: Anonymous

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru