| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг! Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много! Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует! Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни. - я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день; - перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером; - стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется; - сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло; - начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко); И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно. Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых. Мое фото до и после: 
автор: valya608 |
начало
-
-
-
-
Супер!!! Умничка!!!
-
-
Так держать!!!!
-
-
Молодчина!Вдохновляет!
-
отличный результат
-
kakaya zhe vi molodec! pryamo ne uznat'! to chto skakalkoy zanyalis' eto voobshe poxvala over 9000! shikarno viglyadite! prosto shikarno! a glavnoe bez diet takogo rezul'tata dobilis'! a skol'ko u vas seychas ves i za kakoe vremya poxudeli tak??
-
-
нет, слов!!! один восторг!!! а за какое время удалось так похудеть?
вход
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- какое из этих фото лучше?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- как вам этот певец?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- вы любите мидии?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- такая юбка атласная: да или нет?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- подарите мне хрюшек!
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- какой купальник лучше?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- кем вы хотели стать в детстве?
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- оцените ногти!
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- как вам такие образы? нравятся?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- что самое большое счастье в жизни?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- все темы» новые темы»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|