| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг! Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много! Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует! Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни. - я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день; - перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером; - стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется; - сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло; - начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко); И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно. Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых. Мое фото до и после: 
автор: valya608 |
начало
-
-
-
-
Супер!!! Умничка!!!
-
-
Так держать!!!!
-
-
Молодчина!Вдохновляет!
-
отличный результат
-
kakaya zhe vi molodec! pryamo ne uznat'! to chto skakalkoy zanyalis' eto voobshe poxvala over 9000! shikarno viglyadite! prosto shikarno! a glavnoe bez diet takogo rezul'tata dobilis'! a skol'ko u vas seychas ves i za kakoe vremya poxudeli tak??
-
-
нет, слов!!! один восторг!!! а за какое время удалось так похудеть?
вход
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- здорово, да? классный парень по общению?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- как вам эти сумки? какая лучше?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- какое платье выбрать?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- как вам такой свитшот?
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- какой портрет самый удачный?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- все темы» новые темы»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|