| |||||
| |||||
|
вход
|
Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 нич Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после: 
автор: Элеонор |
начало
-
pozdravlau
-
молодечек))) шикарный результат
-
Действительно, такое серьезное похудение выровняло пропорции фигуры, прям стройняшечка! А верх... у меня подруга (двое детей) всю жизнь с нулевым ходит, просто покупает с чашечками на максимально толстом поролоне на размер больше и пользуется поролоновыми вкладышами. И то исключительно для того, чтобы одежда лучше сидела. Хотя щас тряпки шьют в Китае, практически без вытачек, как на дверь, так что на ней теперь все сидит хорошо, а на мне с моим 4м номером ужасно.
-
Вы молодец, но в этом платье даже фигуры не видно(
-
ШИКАРНО! ПОЗДРАВЛЯЮ!
-
вход
- расценивается ли это предательством? полюбила другого и честно
- верите в такое, что мужчина обеспечивал женщину 10 лет, и оставил ей все,
- можно ли на сз познакомиться с нормальным мужчиной? прислал мне ссылку на
- дама подшутила надо мной, сказав, что у меня сзади сильно вымазалось
- как вы относитесь к бадам? употребляю те, которые производятся по
- сколько у вас были по времени самые длительные отношения?
- кайф мужчины рядом с женщиной. как вы это понимаете?
- вы предпочитаете каблуки или плоскую подошву? или чередуете
- вб 9 мая должен работать?
- не могу понять, что за чувства испытываю к парню, нежность преобладает над
- оцените волосы. стоит ли нарастить биопротеин?
- зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз?
- можно узнать, кто собственник по кадастровому номеру?
- на что вы обращали внимание в первую очередь при выборе партнёра?
- вы спите ночью от звонка до звонка? не просыпаетесь? я плохо сплю.
- вы бы встретились с фотографом? не особо хочется как-то с ним видеться.
- есть ли надежда найти не шарашкину контору? у вас был положительный опыт?
- оцените фигуру!
- зачем нужен мужик? подарки, цветы, любовь и забота? можно самой себе все
- вы встречали девушек, которые отдаются за тюльпанчик? какие они?
- как относитесь к тому, что женщины 40+ надевают одежду не по возрасту?
- сегодня аж с 3 аккаунтов написал мужчина вк: хочет со мной встречаться!
- почему мужчины - гинекологи?
- первое неудачное свидание в жизни, номер не взял, не пишет. я пополнела в 2 раза
- как отпустить дурное послевкусие, что тебя использовали? был интим на
- выбор себя и уйти в никуда разве не лучше? надо не тянуть кота за хвост
- вы закрываете балконы в квартире, когда уходите? квартира дотла
- вы бы показывали такие фото знакомым? помогите выбрать.
- это оценочный взгляд? прошла по коридору, а знакомый посмотрел в лицо и на
- у кого плохое зрение, зайдите пожалуйста. оно соответствует этим
- что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30
- выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото?
- вы бы ревновали, если бы ваш муж на работу и с работы ездил на
- как ей отказать? знакомая предлагает вместе снимать жилье. думаю,
- как бы к такому отнеслись? гадалка сказала что якобы мама умрёт
- какой сериал более легендарный: постучись в мою дверь или дикий ангел?
- сбой или короткий цикл? странные кд: в марте начались 22, в апреле - 17, а в мае
- вы пользуетесь шампунем от лореаль? какая серия вам нравится?
- какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает?
- мне 26 и я уже старая! как жить дальше? всю молодость потратила встречаясь с
- только несчастливый может сказать, что счастлив? счастливый никогда не скажет?
- что из этих вещей вам больше нравится? платье или юбка?
- чем вы отапливаете свой дом? газ, дрова, уголь, электричество?
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- надо мной смеялись в автобусе, что не так? я не уродина и не толстая!
- что вам в себе или в своей внешности стало нравится? стала нравиться попа.
- что в своей внешности вы считаете самым красивым?
- котенок шипит на кошку и на меня! почему так?
- что делать с таким мужчиной? пишет, что прилетает в мой город и хочет
- какой это размер груди? 4 где-то примерно?
- какие планы на субботу? позволяете ли себе спать до обеда? я
- брать ли репетитора на предметы, по которым у ребенка 5 по пробнику огэ?
- когда училась в школе, врала всем про себя, и люди мне верили! у вас также?
- муж родственницы на мероприятиях не чокается со мной, что бы вы
- 4 года лечу головную боль по контору роста волос. какова может быть
- как вы думаете дети стали менее добрее, чем раньше?
- сегодня вечером пропала моя кошка. когда я вернулась с работы, она еще
- какую воду вы используете в чайник и для готовки? из-под крана или
- вы благодарный человек? отвечаете на комплименты? пишете или
- у вас было когда-то уплотнение в груди? сразу обратились к врачу?
- кто наращивал биопротеиновые волосы, расскажите
- вешу 63 кг, родила. ужасно хочу похудеть, кормлю грудью. когда вы
- как проходит ваш выходной? я на кладбище убралась, потом зашла в кофейню
- какие продукты вы используете для повседневного макияжа?
- дадут ли справку для сада, если не вызывать врача? без больничного.
- вы ищите узи специалистов по отзывам, по советам или идёте в ближайшую?
- на каком бульоне варите суп? на первом или на втором бульоне?
- какие ногти любите: миндаль или квадрат? если носите, средние или длинные
- это странно, что замужние подруги дарят своим подругам хорошие
- первый ухажер шлет подарки вк! я не понимаю зачем? женат, ребёнок есть.
- очень стремный ремонт?
- опух палец на ноге, больно дотронуться. вроде не ударяла его. у вас не было
- как должна выглядеть жена обеспеченного солидного мужчины? хочу
- у кого дети с задержкой психического развития? сколько им лет? что умеют?
- вы знаете, помните своих бабушек и дедушек и прабабушек и
- если бы вы увидели на улице мужчину в кепке с акулой, что бы вы могли подумать?
- почему многих зовут на вахту сами менеджеры, а мне никогда не звонили?
- у меня есть щель между ног? не люблю когда там нет щели
- за окном посвежело. шапку доставать?
- нравился начальник. узнала, что увольняется и устраивается на
- все темы» новые темы»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|