| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 нич Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после: 
автор: Элеонор |
начало
-
pozdravlau
-
молодечек))) шикарный результат
-
Действительно, такое серьезное похудение выровняло пропорции фигуры, прям стройняшечка! А верх... у меня подруга (двое детей) всю жизнь с нулевым ходит, просто покупает с чашечками на максимально толстом поролоне на размер больше и пользуется поролоновыми вкладышами. И то исключительно для того, чтобы одежда лучше сидела. Хотя щас тряпки шьют в Китае, практически без вытачек, как на дверь, так что на ней теперь все сидит хорошо, а на мне с моим 4м номером ужасно.
-
Вы молодец, но в этом платье даже фигуры не видно(
-
ШИКАРНО! ПОЗДРАВЛЯЮ!
-
вход
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- сколько сантиметров у меня талия?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- что принесло вам большее счастье?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- парень не хочет жениться.
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- какой макияж вам нравится больше?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- что у вас сегодня на завтрак?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- как вам такой макияж на женщине?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- какой ваш любимый бад?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- все темы» новые темы»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|