| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Если строго соблюдать, то действительно можно потерять много кг! Проверено на себе! И сейчас я опять сажусь на эту диету! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ДИЕТОЙ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. ИТАК, САМА ДИЕТА: 1 - 2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. 3 - 4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира. 5 - 6 ОВОЩНЫЕ ДНИ. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous |
начало
-
нет... я так не хочу!!! вот отсидела на диете и сейчас вернулась к своему обычному питанию, рис с овощами, овощи, фрукты!
-
Эта диета называется английская. Она уже давно живет на этом сайте..там же здоровый форум,и впечатления. Диетка то ничего..
-
Такаяч точность половинка ложки ) а если одну ,то всё
Смысл опять же один-есть поменьше,и и желудок уменьшиться,зато потом будет хотется немного,это как после шести не есть 1раз 2-ой третий и привыкнешь.Всем желаю удачи.Сама всё с 2004 года не могу сбросить и так пыталась и так.Сейчас купила себе турбослим,хочу попить,чторбы вывелись все шлаки из организма.Главное спортом заниматься и не есть после 6!Результат очень хороший!Удачи вам девчонки! -
мне эта диета не поможет! наверно.
хотя думаю попробовать стоит,только хлеб придётся совсем исключить -
Да это же просто английская диета.... ничего нового
-
ja tozhe zavtra sazhus' na ety diety!!!vsem ydachi=)
-
сажусь с понедельника, продукты уже закупила. Надеюсь выдержать
вход
- как вам эти сумки? какая лучше?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- как вернуть бывшего?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- вы ощущаете скуку от жизни?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- купила помаду. оцените!
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- как фигура? сколько лет?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- все темы» новые темы»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|