| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Если строго соблюдать, то действительно можно потерять много кг! Проверено на себе! И сейчас я опять сажусь на эту диету! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ДИЕТОЙ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. ИТАК, САМА ДИЕТА: 1 - 2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. 3 - 4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира. 5 - 6 ОВОЩНЫЕ ДНИ. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous |
начало
-
нет... я так не хочу!!! вот отсидела на диете и сейчас вернулась к своему обычному питанию, рис с овощами, овощи, фрукты!
-
Эта диета называется английская. Она уже давно живет на этом сайте..там же здоровый форум,и впечатления. Диетка то ничего..
-
Такаяч точность половинка ложки ) а если одну ,то всё
Смысл опять же один-есть поменьше,и и желудок уменьшиться,зато потом будет хотется немного,это как после шести не есть 1раз 2-ой третий и привыкнешь.Всем желаю удачи.Сама всё с 2004 года не могу сбросить и так пыталась и так.Сейчас купила себе турбослим,хочу попить,чторбы вывелись все шлаки из организма.Главное спортом заниматься и не есть после 6!Результат очень хороший!Удачи вам девчонки! -
мне эта диета не поможет! наверно.
хотя думаю попробовать стоит,только хлеб придётся совсем исключить -
Да это же просто английская диета.... ничего нового
-
ja tozhe zavtra sazhus' na ety diety!!!vsem ydachi=)
-
сажусь с понедельника, продукты уже закупила. Надеюсь выдержать
вход
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- что у вас на завтрак?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- кто из участниц сайта вам снился?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- какой это тип фигуры? часы?
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- вы были одержимы мужчиной?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- как вам этот певец?
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- для вас привлекательна такая фигура?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- девочки, как вам такие ножки?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- как поем тянет в сон. у вас также?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- девичья грудь - это какая? как у этой модели?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- как вам такая заставка на телефоне?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- какой макияж мне больше походит?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- супер, я в восторге. есть в чём променадить на море
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|