| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет! Мне 22 года, и я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. В школе меня всегда дразнили, и я, конечно, обижалась на одноклассников, но постоянно себя убеждала, что “я не толстая, я просто немножко полновата“. И продолжала поедать сникерсы, чипсы, мороженое... А теперь с ужасом смотрю видеозапись моего выпускного вечера: грустная девушка в праздничном голубом костюме 54 размера. Сколько я весила - не знаю, взвешиваться я просто боялась в то время. Думаю, что около 80 кг, и это при росте 170. Естественно, никакой личной жизни, + проблемы с сердцем + жуткая закомплексованность + нервозность + постоянные проблемы с кожей. Серьезно худеть я начала с 18 лет - тогда я впервые поехала на море и поняла, что в купальнике мне просто стыдно выходить на улицу. И с тех пор я не прекращаю худеть, если не считать срывов и зажоров (которые конечно случались не раз). Для начала я просто ограничивала себя по стандартному плану - поменьше мучного, поменьше сладкого... Это помогало, но я все еще была слишком полной. Потом, по совету знакомой, я перестала есть после 16:00, и это стало моим жизненным правилом на два года. Все это позволило мне похудеть только до 48 размера, что конечно уже было победой, но до идеала слишком далеко. Второй этап моей борьбы с лишним весом, самый серьезный этап, - начался в июне этого года, когда я тве Сейчас я вешу 58 кг, прошлогодние джинсы висят на мне мешком, - и это такое счастье! Но главное, я чувствую, как благодарен мне мой организм. Я не ем несовместимых продуктов и этим существенно облегчаю работу желудка и кишечника. Кожа стала лучше, сон наладился. Правда, есть небольшая слабость, но она - пустой звук по сравнению с тем, что я вижу в зеркале. Теперь я знаю точно: питаться по системе раздельного питания я буду всю жизнь! Ближайшие месяц-два я еще буду себя ограничивать в пище, как сейчас: если ем хлеб - то только зерновой, если ем творог - то только обезжиренный, сладкое и мучное не ем вообще. Но все эти ограничения нужны только до достижения заветного веса, а потом я, конечно же, буду позволять себе немного лишнего раз или два в недельку. А как же без этого? Ведь раздельное питание - это не диета! Это образ жизни! Терпение, упорство, сила воли и любовь к своему организму - вот мои слагаемые идеального веса. Удачи и вам, девочки! МОЯ ДИЕТА: СДЕЛАЙ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ, КАК ПОБЕДИТЬ ЖИР!>>
автор: Mei Hua |
начало
-
ответ для: Mei Hua
kristalik2@rambler.ru Спасибо заранее! Инара -
ответ для: Mei Hua
всё получила.СПАСИБКИ!!! -
Люди отправьте мне ктонибудь тоже табличку и рекомендации,а то что то не получила yulya_kos@mail.ru
-
ответ для: Mei Hua
привет! очень понравилась твоя статья!ты молодчинка! пожалуйста вышли мне тоже табличку.....b021004@mail.orenburgoblgaz.ru -
малыш, а у тебя, часом, не анорексия и не расстройство пищевого поведения? Ведь худеть можно до дистрофии. Месячные-то еще есть? Не было бы в твоей статье фото - я бы не задавала таких вопросов.
-
будь любезна пришли табличку на адрес v_shapovalova@list.ru
-
ответ для: Mei Hua
Прошу прощения mariana83@ukr.net -
ответ для: Mei Hua
Спасибо, что всегда отвечаешь. -
makakulka@rambler.ru
большое сенькс!!!!!!
вход
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- какой цвет глаз видите?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- хлорпромазин сильно опасен?
- как вам такой костюм?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- какое из платьев выбрать?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- как вам это платье?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- как вам образ парня на фото?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- я похожа на нее? кто красивей?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- оцените внешность и стиль.
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- все темы» новые темы»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|