| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С детства я была полненькой, мама твердила, что надо худеть, но я по глупости не слушалась и лишь к 8 классу осознала, что действительно пора меняться. При росте 171 я весила 70 кг, согласитесь, не самый лучший вес для тринадцатилетней девочки. В итоге, я нашла для себя определенный режим, который помог мне без труда скинуть лишние килограммы. Я питалась так: Завтрак - кофе с молоком и 2 ч.л. сахара Обед - я себя не ограничивала, как правило, это было первое и второе любое на усмотрение. Ужин - что-нибудь молочное. Два раза в неделю занималась аэробикой, причем, не могу сказать, что высокоинтенсивной, пару раз в месяц занятия выпадали на аквааэробику - это намного эффективный вид! Раз в месяц сауна. За три месяца диеты, из которых спорт присутствовал лишь в первом месяце, мне удалось скинуть с 70 до 63. В течении следующих трех месяцев после диеты, когда я стала позволять себе больше, но все-таки следила за питанием, ушло еще 3 кг. Вот мои фото до и после: 
автор: Juisy |
вход
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- смогли бы работать в школе?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- а вам это знакомо?
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- на чем классном вы катались?
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?
- фотка вышла слишком тёмной?
- как вы говорите?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие
- как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произошло у
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку квартиру?
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|