| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С детства я была полненькой, мама твердила, что надо худеть, но я по глупости не слушалась и лишь к 8 классу осознала, что действительно пора меняться. При росте 171 я весила 70 кг, согласитесь, не самый лучший вес для тринадцатилетней девочки. В итоге, я нашла для себя определенный режим, который помог мне без труда скинуть лишние килограммы. Я питалась так: Завтрак - кофе с молоком и 2 ч.л. сахара Обед - я себя не ограничивала, как правило, это было первое и второе любое на усмотрение. Ужин - что-нибудь молочное. Два раза в неделю занималась аэробикой, причем, не могу сказать, что высокоинтенсивной, пару раз в месяц занятия выпадали на аквааэробику - это намного эффективный вид! Раз в месяц сауна. За три месяца диеты, из которых спорт присутствовал лишь в первом месяце, мне удалось скинуть с 70 до 63. В течении следующих трех месяцев после диеты, когда я стала позволять себе больше, но все-таки следила за питанием, ушло еще 3 кг. Вот мои фото до и после: 
автор: Juisy |
вход
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- полнят ли белые джинсы?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- какой это размер груди?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- как вам такой свитшот?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- какой здесь может быть вес?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- где живёте? что жуёте?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- что бы вы сказали о моей внешности?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- как вам такая фигура?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- я на внешность прям обычная?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- все темы» новые темы»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|